Vitamin B12 v krvi: norma kazalca v analizi, biološka vloga, odstopanja

© Avtor: Z. Nelli Vladimirovna, doktorica laboratorijske diagnostike, Raziskovalni inštitut za transfuziologijo in medicinsko biotehnologijo, posebej za VascularInfo.ru (o avtorjih)

Krvni test za vitamin B12 je pomemben biokemični test, predpisan v primerih suma na pomanjkanje. Vitamin B12, ki ga zaradi sestavnega kobalta (kobalamini) imenujejo antianemični ali cianokobalamin, je biološko aktivna snov (BAS), ki je zelo podobna porfirinom in je v primerjavi z drugimi predstavniki vitaminske skupine precej zapletena. Vendar B12 in cianokobalamin nista povsem sinonimna, ravno v tej obliki ta snov vstopi v telo, da se tam absorbira. Koncept vitamina B12 je nekoliko širši, saj poleg cianokobalamina vključuje še druge biološko aktivne snovi, ki vsebujejo kobalt: dva koencima (metilkobalamin in 5-deoksiadenosilkobalamin, ki ima drugo, krajše ime - kobamamid) in hidroksokobalamin. To pomeni, da vseh snovi, imenovanih vitamin B12, ne moremo imenovati cianokobalamin..

Krvni test za vitamin B12 je predpisan glede na indikacije, ni vključen v število rutinskih biokemijskih študij. Ta test se uporablja ob prisotnosti simptomov makrocitne anemije, pa tudi pri jasnih znakih dolgotrajne podhranjenosti. Pri starejših ljudeh analiza pomaga najti vzrok duševnih motenj..

Norma krvi B12

Bralci, ki jih norma v snovi te snovi zanima v krvi, lahko naletijo na nekoliko nasprotujoče si informacije. To je posledica dejstva, da je mogoče nivo B12 izmeriti v različnih enotah, poleg tega ima vsak laboratorij svoje referenčne vrednosti. V zvezi s tem navajamo norme v krvi, zato želimo pohiteti, da so le okvirne. Koliko je indikator zmanjšan ali, nasprotno, zvišan, morate vedno ugotoviti v laboratoriju, ki je opravil krvni test za vitamin B12.

  • Doktor medicinskih znanosti, profesor laboratorijske medicine Kamišišnikov V.S v svoji referenčni knjigi navaja naslednje kazalce: norma v vitaminu B12 v krvi znaša od 160 do 950 ng / l (nanogrami na liter) ali od 118 do 701 pmol / l (picomola na liter) določitev spodnje meje od 150 do 200 ng / l;
  • Nekateri laboratoriji, ki za analizo vitamina B12 uporabljajo najnovejšo opremo tujih podjetij (Švica), dajejo svoje referenčne vrednosti: od 190 do 663 pg / ml (pikogrami na mililiter);
  • Na podlagi referenčnih vrednosti institucij, ki na ameriških analizatorjih določajo aktivno obliko B12 (holotranskobalamin - holoTC), je krvna norma za moške, stare od 18 do 69 let, 25,1 - 165, 0 pmol / L. Za ženske od 18 do 65 let se bo ta kazalnik spreminjal v enakih mejah (25,1 - 165,0 pmol / l).

Bolje, da sam bolnik ne poskuša pretvoriti enot, to bo po potrebi opravil zdravnik laboratorijske diagnostike. Da se ne bi zmedli, se morate za pojasnila obrniti na laboratorij.

Preden pa preidemo na naslednje odseke in povemo, kdaj in v kakšnih okoliščinah opazimo znižano raven cianokobalamina, kdaj je povišan v telesu in kaj ogroža, bo koristno bralce seznaniti s to snovjo bližje, razložiti njene biološke lastnosti in pomen.

Ta "poseben" vitamin

Cianokobalamin se opazno razlikuje od svojih "kolegov", saj ima določeno edinstvenost, kar se glede na njegovo kemijsko strukturo sastoji v tem, da ima v tem živi naravi samo ta vitamin kobalove (kovinske) atome, ki svoje elektrone kombinirajo z ogljikovimi elektroni, kar ustvarja kovalentno vez. Poleg tega je cianokobalamin vitamin, ki je povezan izključno z živalskim kraljestvom, ne ve, kako naj se sintetizira v izdelkih rastlinskega izvora. B12 proizvajajo črevesne bakterije in posebna vrsta živih mikroorganizmov brez jedra (arheje), ki nimajo organelov, živijo v debelem črevesu, nimajo patogenosti in niso paraziti. Vendar se ne zanašajte na lastna sredstva, saj še ni jasno, ali ima vitamin, ki ga razvijejo bakterije debelega črevesa, sposobnost absorpcije v tankem črevesju..

Umetno pridobivanje vitamina B12 več let je veljalo za nerešljivo nalogo. Toda, kot veste, je bilo sintezo tega naravnega proizvoda še vedno mogoče vzpostaviti. Sintetični vitamin je dolžan svojemu rojstvu izjemnemu ameriškemu kemičnemu organu, nobelovcu Robertu Burnsu Woodwardu, ki je v znanstveni svet leta 1973 predstavil večstopenjsko (skoraj 100 korakov) shemo sinteze za "kapičast" vitamin. Shema, ki je postala klasična, služi človeštvu do danes..

Njegove biološke naloge

Biološki pomen tega naravnega proizvoda je nesporen:

  1. Cianokobalamin zagotavlja popolno delovanje kostnega mozga (eritropoeza);
  2. Pomanjkanje te snovi v tkivih organov vznemirja proizvodnjo makromolekul, ki kodirajo in prenašajo genetske informacije (DNK in RNK);
  3. Njeno pomanjkanje se ne odraža na najboljši način na kakovosti številnih biokemijskih reakcij, ki se pojavijo v telesu (na primer etanol deaminaza, glicerol dehidrogenaza);
  4. Neustrezen vnos ali slaba absorpcija moti proizvodnjo metionina, ki spada v skupino esencialnih aminokislin;
  5. Pomanjkanje vitamina B12 bo vodilo v pomanjkanje folne kisline v celici (med reakcijo metilacije ne dovoli, da bi folna kislina prodrla skozi plazemsko membrano in zapustila celico);
  6. Zmanjšan vitamin B12 v krvi moti presnovo glutaminske kisline, ki je aktivno vključena v presnovo dušika.

Del aktivne oblike vitamina v telesu je približno 20%. Levji delež te snovi je v obliki, povezani z drugim beljakovinam - R-beljakovin, haptokorrin (holoHC), ta kompleks ne kaže nobene aktivnosti, ne pozna posebnih receptorjev, razen tistih, ki se nahajajo na mestih odlaganja (jetrno tkivo). Tam v jetrih v rezervo prispe cel del kompleksa "transkobalamin + VitB12", načrtovan v celicah ileuma. Drugi del aktivnega vitamina B12 se pošlje v vranico, ledvice, mišično tkivo za uporabo. Po potrebi bo v delo vključen tudi kobalamin v haptokorinu. Odcepil se bo od R-peptida v dvanajstniku 12 in se povezal z grajskim faktorjem, torej bo tudi prevzel aktivno obliko.

Stalne rezerve vitamina B12 pri zdravi osebi znašajo od 2 do 5 mg, poleg tega je njegov metabolizem zelo počasen, ne moremo ga imenovati mobilne snovi. Črevesno-jetrna (enterohepatična) cirkulacija je značilna za ta naravni izdelek v telesu: skupaj z žolčem gre v črevesje iz jeter, kjer se delno reabsorbira, torej absorbira nazaj, nato pa se spet vrne v jetra kot del kompleksa "transkobalamin + VitB12". Približno polovica (približno 50%) kobalamina, ki je prisoten v telesu, se skoncentrira v rezervi (v jetrih) in zahvaljujoč enterohepatični (enterohepatični) cirkulaciji, ki je zelo učinkovita, jo lahko zadrži precej dolgo - do 5 let.

Telo vsak dan, da zagotovi svoje potrebe, porabi od 2 do 5 mikrogramov (mikrogramov) te snovi, vendar za vedno odide le majhna količina 0,02 mikrograma (z urinom).

Zdrava oseba, ki dobi v zadostnih količinah ta naravni izdelek, se ne morete posebej bati prenasičenosti. Presežek, če se tvori, sečil.

Pomen vsakega koraka poti

Vsak dan (ob dobri prehrani in dobrem zdravju) v telo vstopi 5 do 50 mikrogramov B12, da se zagotovi normalno delovanje, ≈ 1,5 mikrograma ostane, nekaj več kot polovica prispele snovi se izloči z blatom, presežek, ki ga telo ne potrebuje, se odstrani z urinom. Seveda bodo motnje v kateri koli fazi poti od želodca do ileuma, pa tudi motnje drugih sistemov, ki so povezani s kobalaminom, preprečile popolno absorpcijo in prispevale k razvoju pomanjkanja vitamina B12, na primer:

  • Pomanjkanje notranjega dejavnika - povzroči ga lahko atrofični gastritis (pomanjkanje vitamina B12-vitamina - histaminski ognjevzdržni ahlorhidriji: proizvodnja klorovodikove kisline se ustavi, sluznica atrofira, sinteze WF ni). Atrofični gastritis spremlja konstantna proizvodnja protiteles, usmerjenih proti parietalnim (parietalnim) celicam želodca, ki sintetizirajo HF, kar vodi v maligno anemijo (perniciozno ali B12-pomanjkljivo anemijo). V zvezi s tem je razvoj te bolezni pri starejših ljudeh jasen - kislost želodčnega soka se zmanjša, nato pa se funkcionalna aktivnost parietalnih celic zavira. Ker ni povezan z VF, skoraj ves vitamin, ki ga dobimo iz hrane, prehaja skozi črevesje v tranzitu in se odstrani z blatom. Seveda bomo pri takih bolnikih v krvni preiskavi vitamina B12 opazili znižano raven;
  • Gastrogena in enterogena pomanjkanje vitamina B12 se razvije z odstranitvijo različnih odsekov prebavil (zlasti želodca, srednje in spodnje tretjine tankega črevesa), Crohnova bolezen, ki pogosto prizadene tanko črevo, celiakija, pri kateri telo ne prenaša glutena, prirojene okvare v strukturi prebavil, gastrointestinalni tumorji (sindrom malabsorpcija: neustrezna absorpcija vseh hranilnih snovi v tankem črevesju, vključno s cianokobalaminom);
  • Populacija prebavil s tekmovalci (helminti, bakterije), ki potrebujejo tudi kobalamin. Najhujši sovražnik za ljudi (v smislu konkurence) je širok trak, ki živi v tankem črevesu in doseže dolžino nekaj metrov. Aktivno pomnoževanje in absorbiranje hranilnih bakterijskih rastlin (na primer pri sindromu cekuma) prinaša znatno škodo procesu asimilacije cianokobalamina.

Medtem so ugotovili, da pomanjkanje kobalamina ne nastane nenadoma in ne takoj. Da bi ustvarili pogoje, pod katerimi je opaziti nižjo raven B12, bo potrebnih približno 6 let. Kljub temu, da sprva dobro zdravje nekaj ljudi "uspe" zmanjšati vsebnost in doseči negativne rezultate na eksogen način, ne da bi dobili hrano, ki prinaša ta pomemben naravni izdelek. Najpogosteje podobne težave pestijo vegetarijanci (zlasti vegani) in mlada dekleta, ki stradajo v prizadevanju za to, kar se jim zdi popolno (eksogeno pomanjkanje vitamina B12). Včasih se med ženskami med nosečnostjo pojavi eksogena insuficienca, poleg tega pa matere z mnogimi otroki, ki ne spremljajo prehrane, trpijo pogosteje kot drugi, katerih telo nima časa, da bi napolnilo zaloge iz ene nosečnosti v drugo.

Kaj se zgodi po kritični izgubi B12?

Gastrogeni primanjkljaj kobalamina ustvarja pogoje za razvoj maligne anemije (perniciozna anemija, maligna anemija, Addison-Birmerjeva bolezen, anemija s pomanjkanjem B12 so sopomenke ene bolezni), pa tudi nekatere vrste megaloblastičnih anemij, ki nastanejo ob ozadju druge patologije.

S perniciozno anemijo so spremembe v rdeči krvi jasno izražene: ogromne velikosti, z znaki degeneracije, eritrociti (grdi makrociti in megalociti) so izjemno nasičeni z rdečim krvnim pigmentom (hiperkromija), praviloma je zmanjšana vsebnost mladih rdečih krvnih celic - retikulociti.

Kot je navedeno zgoraj, perniciozna anemija raje zrelo ali napredno starost. Bolezen zajema skoraj celotno telo, ki vključuje druge sisteme, ki se bodo odzvali na nizko raven cianokobalamina v krvi:

  1. Pomanjkanje B12 pušča pomemben odtis na aktivnost razmnoževalnih celic in s tem moti delo v kostnem mozgu, moti delitev, diferenciacijo in zorenje eritroidnih celic (megaloblastična anemija);
  2. Pomanjkanje cianokobalamina zavira funkcionalno delovanje imunskega sistema. Imunodeficienca temelji na kršitvi zorenja belih krvnih celic - nevtrofilcev, kar povzroči zmanjšanje baktericidne sposobnosti nevtrofilnih levkocitov;
  3. Živčni sistem dobi boleč udarec. Poškodba hrbtenjače (skleroza zadnjih in stranskih hrbtenjač - žična mieloza) zaradi dolgotrajne globoke pomanjkljivosti kobalamina onemogoči osebo. Ob pomanjkanju tega vitamina se zmanjšajo intelektualne sposobnosti, različne duševne motnje, demenca.

Seveda se boste morali v takšnih primerih poleg oralne kompenzacije (hrana + zdravila) obrniti na injekcijsko obliko cianokobalamina. Nekoč je ampula z rožnato tekočino, ki je zdaj v vsaki bolnišnici, že daleč. Sproščanje vitamina B12 je že dolgo uveljavljeno - zdaj ga proizvajajo v industrijskem obsegu z uporabo mikrobiološke sinteze s sodelovanjem bakterij propionske kisline, posebej gojenih za proizvodnjo cianokobalamina.

Nizek B12 in visoka raven v krvi

Na podlagi zgoraj navedenega lahko pričakujemo nižjo vsebnost vitamina, ki vsebuje kobalt, v krvi v primerih:

  • Razvoj perniciozne (maligne) anemije;
  • Iskanje vzrokov mikeloze vzpenjače;
  • Daljnosežni anacidni gastritis;
  • Alimentarna makrocitna anemija;
  • Kronična patologija želodca, zlasti z atrofijo njegove sluznice;
  • Pogoji po operaciji z odstranitvijo dela želodca ali črevesja;
  • Dedne napake v strukturi črevesnega trakta;
  • Sum na parazitsko okužbo (prisotnost trakulje v črevesju);
  • Kronične lezije ledvičnega in jetrnega parenhima;
  • Kronična zloraba izdelkov, ki vsebujejo alkohol;
  • SPRU - bolezni neznanega izvora, ki jih spremlja trdovratna driska;
  • Pojav znakov lakote vitamina B12 zaradi dolge prehrane, ciljno usmerjene ali prisilne (eksogeno pomanjkanje vitamina B12).

Medtem obstajajo razmere, ko krvni test za vitamin B12 kaže precej visok rezultat (čeprav se pri zdravi osebi verjetno ne bo zvišal). To se pojavlja predvsem pri hudi poškodbi jeter (v drugih primerih na podlagi drugih resnih bolezni). Tako bo visoka stopnja opažena, ko:

  1. Akutni hepatitis katerega koli izvora, vključno z virusnim hepatitisom tipa A, ki ima fekalno-oralno pot prenosa (vsebnost vitamina se lahko poveča do 8-krat);
  2. Ciroza jeter (posamezne oblike) in drugi kronični procesi, ki se pojavljajo v tem organu in se nadaljujejo z uničenjem njegovega parenhima;
  3. Jetrna koma (raven ni le visoka, ampak zelo visoka, lahko odstopa od zgornje meje norme za 40-krat);
  4. Maligni tumor jeter (hepatocelularni karcinom ali rak jeter, kot se popularno imenuje);
  5. Akutna in kronična hematološka patologija (monocitna levkemija, eritromieloza, mielogena levkemija), ko lahko opazimo 30 - 40-kratni presežek norme.

Seveda, če se ta kazalnik poveča, se pacient verjetno ne bo začel spraševati, kako ga zmanjšati. V večini primerov bo bolna oseba zanašala na zdravnikovo usposobljenost in razmišljala o tem, kako naj se izvleče iz resnega stanja. In presežek cianokobalamina, ki se tvori v telesu med patološkim postopkom, skupaj z drugim zdravljenjem, bodo obravnavali strokovnjaki.

Priprava na krvni test za vitamin B12 ne vključuje nič nenavadnega. Pacient se pripravlja, tako kot za vsako biokemično študijo. Laboratorijski asistent se vedno spomni, da cianokobalamin ne prenaša sončne svetlobe zelo dobro, zato je treba stik z ultravijoličnim sevanjem omejiti na največ. Kar se tiče same analize, je tukaj nekaj nihanj. Določitev celotne vsebine ne daje popolne slike, več informacij je mogoče dobiti s preučevanjem aktivne oblike vitamina B12. Trenutno je bila razvita nova metoda za določanje Castle WF (tako imenovani Schillingov test), vendar so komponente, potrebne za vzpostavitev reakcije, na žalost precej redke in drage, zato si vsak laboratorij ne more privoščiti takšnega razkošja.

Krvni test za vitamin B12: Funkcije, normalna starost, simptomi odstopanj

Vitamin B12 je nujen za človeško telo. Ta vitamin odlikuje posebna zgradba: vsebuje atom kobalta, ki se ne uporablja nikjer drugje v človeškem telesu. Zato vitamin B 12 imenujemo tudi cianokobalamin. Krvni test za vitamin B12 se izvaja z različnimi indikacijami in vam omogoča, da pridobite veliko informacij o človeškem stanju.

Funkcije vitamina B 12 v človeškem telesu

Ta vitamin za človeka je vitalna snov, ki je vključena v številne procese v telesu in opravlja naslednje funkcije:

  • popolna tvorba krvnih celic,
  • regulacija hematopoetskih sistemov,
  • zagotavljanje ustreznega prenosa kisika v telesu,
  • aktiviranje oksidacijskih procesov, ki preprečujejo debelost jeter,
  • ohranjanje zdravja srca in ožilja,
  • znižanje ravni "slabega" holesterola v krvi,
  • sodeluje pri oblikovanju pomnilniškega mehanizma,
  • nevtralizacija toksinov v krvi,
  • vzdrževanje pravilne sinteze DNK in RNK,
  • preprečevanje vaskularne skleroze,
  • vzdrževanje imunosti,
  • krepitev živčnega sistema - vitamin lažje prenaša stres in hitreje okreva po njih,
  • aktivno sodelovanje pri presnovi aminokislin.

Zaradi raznolikega delovanja snovi s pomanjkanjem ali presežkom nastanejo hude motnje v človekovem stanju.

Norma (referenčne vrednosti) koncentracije vitamina B 12

Na podlagi mednarodno sprejetih kazalcev se ugotovi, ali se norma vitamina B12 poveča ali zmanjša. Spodnja tabela prikazuje normo vitamina B12 glede na starost.

od rojstva do 1 letaod 293 do 1207 ng / l
od 2 do 3 let264-1215 ng / l
od 3 do 6 letod 245 do 1077 ng / l
od 7 do 9 letod 279 do 1173 ng / l
od 10 do 12 letod 183 do 1080 ng / l
od 13 do 18 letod 214 do 864 ng / l
Pri ženskah in moških, starejših od 18 letod 200 do 1000 ng / l

Obstajajo tudi druge razlage, na primer pri odraslih raven vitamina ne sme presegati 187-883 pg / ml (Invitro).

Indikacije za analizo

Krvni test za vitamin B12 se zaradi zdravstvenih razlogov opravi v naslednjih primerih:

  1. starejši od 60 let,
  2. veganstvo več mesecev,
  3. vegetarijanstvo več let (spomnimo - vegani se držijo strožje prehrane, jedo samo izdelke rastlinskega izvora. Vegani ne pijejo mleka, kefirja, ne jedo skute, sira, jogurtov itd. na osnovi kravjega mleka, ne jedo jajc). Zato je tveganje za hipovitaminozo pri njih večje kot pri vegetarijancih.
  4. gastritis (atrofičen),
  5. kronične nalezljive lezije,
  6. kronični alkoholizem,
  7. motnje v rezultatih splošnega krvnega testa,
  8. nevropsihiatrične motnje,
  9. pri diferencialni diagnozi makrocitne anemije.

Krvni test se lahko opravi tudi s splošnim poslabšanjem človekovega stanja, ki je povezano z izčrpanostjo in slabokrvnostjo..

Kako se manifestira pomanjkanje vitamina

Človek s pomanjkanjem snovi razvije značilne simptome, kar je signal za krvni test.

Naslednji simptomi kažejo na sum pomanjkanja B12:

  • prekomerna utrujenost,
  • pogosti glavoboli,
  • pogosta omotica,
  • motnje spanja - nekatere kažejo prekomerno zaspanost, druge - nespečnost,
  • distrakcija, ki jo pogosto opazi pacient sam,
  • kardiopalmus,
  • kratka sapa, tudi z rahlim bremenom,
  • specifične nevrološke motnje: motnje v gibanju, še posebej v temi, ko noge ne vidite. Temu rečemo občutljiva ataksija. Razlog je poraz zadnjih stebrov hrbtenjače, ki nosi zgibno - mišično občutljivost. Izvedba namenskih gibov se poslabša, pojavijo se lahko bolečine.

Analiza razkriva, kako nizka je raven vitamina, in nakazuje glavni vzrok patologije. Nato se opravi dodaten pregled za končno diagnozo in zdravljenje..

Nizki razlogi

Vitamin B12 v krvi se v večini primerov zniža iz naslednjih razlogov:

  • dolgotrajna uporaba predvsem rastlinske hrane,
  • anoreksija,
  • skrajna, predvsem rastlinska ali lačna dieta,
  • pomanjkanje kobalamina v materinem mleku - povzroči kršitve pri otroku,
  • pankreatitis,
  • črevesna malabsorpcija,
  • Zollinger-Ellison-ov sindrom,
  • Imerslund-Gresbeckov sindrom,
  • zmanjšana kislost želodca, zaradi katere je moten proces prebave,
  • prekomerne črevesne bakterije,
  • Crohnova bolezen,
  • črevesne bakterijske lezije,
  • helminthic infestations,
  • odstranitev tankega črevesa,
  • levkemija,
  • prirojene motnje genetskega reda.

Ne glede na vzrok je treba zdravljenje pomanjkljivosti zdraviti z uporabo za injiciranje, če ni mogoče pravilno absorbirati snovi, da se normalizira vsebnost vitamina B12 v krvi.

Vzroki za povišano raven vitamina

Povečanje vitamina B12 v krvi se pojavi iz več razlogov in je najpogosteje asimptomatsko. Patologijo praviloma odkrijemo s splošnim pregledom pacienta o osnovni bolezni.

Povečanje vitamina ponavadi povzroči:

  1. bolezen jeter,
  2. odpoved srca,
  3. onkologija hematopoetskih sistemov,
  4. odpoved ledvic,
  5. prekomerna proizvodnja transportnih beljakovin v tankem črevesu.

Zdravnikov je potreben nadzor v tem stanju, vendar v primerjavi s pomanjkanjem snovi stanje ne velja za resno. Preseganje norme je simptom sočasnih bolezni, ki potrebujejo zdravljenje, zato ni potrebno umetno znižanje kazalca B12.

Kako se pripraviti na analizo

Če želite pridobiti zanesljive rezultate krvne preiskave B12, se morate pravilno pripraviti na zbiranje materiala. Številni dejavniki vplivajo na sliko normalne ravni snovi v krvi.

Zjutraj je treba darovati kri ob upoštevanju naslednjih zahtev:

  • opustitev alkohola 3 dni pred analizo,
  • 12 ur pred analizo prenehajte kaditi,
  • zavrnitev telesne aktivnosti dan pred analizo,
  • zavrnitev jemanja zdravil z dovoljenjem zdravnika 2 dni pred odvzemom krvi - če to ni mogoče, morate vnaprej obvestiti laboratorij, kjer bo material pregledan,
  • zavrnitev hrane 12 ur pred analizo.
  • Pred dostavo se lahko pije samo čista negazirana voda. Vsaka pijača je prepovedana, saj bistveno spremenijo sliko krvi.

Gradivo za raziskave je vzeto iz vene. Če dodatne analize ne opravimo, je dovolj 5 ml krvi.

Še eno mnenje o B12

  • Pokažite pomembna dejstva o vitaminu B12, ki resno vpliva na vaše zdravje..
  • Opišite ukrepe za pomoč pri izogibanju resnim boleznim. Informacije so še posebej pomembne za tiste, ki verjamejo, da dodatki - naravni ali "kemični" - niso potrebni in bo telo vse naredilo na najboljši način.

Glavna vprašanja, na katera boste prebrali članek:

  • Kaj je B12?
  • Ali je B12 v hrani?
  • kam naj človek vzame B12?
  • ki ogroža pomanjkanje B12?
  • kakšni so simptomi pomanjkanja B12?
  • kaj povzroča pomanjkanje B12?
  • kako preveriti raven B12?
  • kako dvigniti / zadržati raven B12?

Kaj je B12

Pri 12 je vitamin, ki je topen v vodi (tehnično ni vitamin, ampak ga imenujemo zaradi praktičnosti). Pomembno vlogo igra pri presnovi ogljikovih hidratov, proizvodnji energije, tvorbi rdečih krvnih celic in nevrološki aktivnosti. B12 vsebuje kobalt, od tod kemično ime kobalamin.

B12 proizvaja bakterija, to je mikroorganizmi. Iz tega lahko sklepamo, da B12 ni samo v živalskih izdelkih, saj ima prvoten izvor.

Ali je B12 v hrani

V katerem koli izdelku, ki vsebuje določeno količino vitaminov skupine B, je prisoten B12. Toda v večini primerov je količina tako majhna, da absolutno ne more zadovoljiti telesnih potreb. Torej ni mogoče trditi, da v izdelkih ni B12, vendar se lahko vprašamo, ali je dovolj za zadovoljevanje potreb telesa.?

Verjame se, da lahko B12 v telo vstopi z nepranim sadjem ali zelenjavo. B12 lahko resnično vsebuje delce zemlje, ki ostanejo na izdelkih. Toda tak vir je nevaren in absolutno ni primeren za ljudi..

Kje naj človek vzame B12

B12 se lahko in mora (z dobro prehrano) sintetizirati v nas! To pomeni, če ne vmešate ali popolnoma blokirate procesa njegove proizvodnje, bo telo samostojno rešilo težavo. Kateri ukrepi vodijo do motene sinteze? Sem spadajo poraba:

1. Strupene tekočine (alkohol v kakršni koli prostornini in kateri koli jakosti).

2. Moteče snovi ("dobre" črevesne bakterije jih ne marajo): česen, ingver, čebula, gorčica, začimbe in začinjena hrana. Diuretični in dehidrirajoči izdelki, kot so: kava, čaj, alkohol in sol, kis, česen, ingver, čebula, križasta zelenjava, gazirane pijače.

3. Hrana, ki poruši kislinsko-bazično ravnovesje (pH). Hrana mora biti alkalna in na primer meso, mlečni izdelki ali alkohol.

4. Antibiotiki (ki jih najdemo tudi v živalskih izdelkih).

Mnogi ljudje vedo, da je jemanje antibiotikov vedno korist in škoda hkrati. In jemati jih po nepotrebnem je vsaj neumno in največkrat nevarno. Česen in čebula imata jasne antibiotične lastnosti. Naredite sami.

5. Kajenje (karkoli).

6. Pomanjkanje kobalta v prehrani. Telo potrebuje kobalt, da proizvede B12. Kobalt je vsebovan v rastlinskih proizvodih le, če so gojeni na tleh, ki vsebujejo kobalt, sicer kobalt ne bo v njih.

Kdo tvega za pomanjkanje B12

To so ljudje, ki:

1. Zaužijte snovi, ki motijo ​​proizvodnjo B12 v telesu (glejte pododdelek "Kje naj človek vzame B12?").

2. Nimajo zadostnega notranjega faktorja (glikoproteina) za pravilno absorpcijo B12. Glikoprotein je encim, ki pretvori neaktivno obliko vitamina B12 v aktivno. Če telo prejme nezadostno količino potrebnih aminokislin (gradi "opeke" beljakovin), se bo proizvodnja glikoproteina zmanjšala. Vendar to ne pomeni potrebe po uživanju živalskih proizvodov, saj:

  • Glej odstavka 4 in 5, pododdelek "Kje mora oseba vzeti B12?"
  • Živalske beljakovine je težko prebaviti in povzročajo veliko več težav, kot jih ima velika vsebnost aminokislin.
  • Glej odstavek 3 tega seznama..

3. Imejte želodčno kislino, ki ne omogoča popolne prebave beljakovin (živalski beljakovine spadajo predvsem v to skupino).

4. Potreba po B12 višja, kot jo lahko razvije telo. Rastoče povpraševanje je neposredno povezano z življenjem v agresivnem okolju in stresom..

5. V svoji prehrani ne dobijo dovolj kobalta (brez kobalta telo ne more proizvajati B12).

6. Ne uživajte hrane, obogatene z B12.

7. Dojenje dojenčkov, katerih matere imajo nizko proizvodnjo / porabo B12.

Kakšni so simptomi pomanjkanja B12

Kateri so glavni začetni simptomi pomanjkanja B12? Običajno je izpostaviti šibkost, omotico, oslabljeno prebavo, zmanjšano ali pomanjkanje apetita, hujšanje, drisko, slabost, bolečine v trebuhu, zmedeno dihanje, vnetje, bolečine v ustih in izgubo okusa, otrplost in / ali mravljinčenje v prstih in prstih, izgubo menstruacije.

S povečanjem primanjkljaja se pojavijo določene nevrološke posledice: blaga depresija, živčnost, hiperaktivni refleksi, tresenje mišic, "težko" in zmedeno razmišljanje, neravnovesje, slaba koordinacija, okvara spomina, vedenjske spremembe.

Številne zgornje simptome lahko povzročijo drugi vzroki. Zato je treba opraviti analizo, da se izključi pomanjkanje B12.

Kaj povzroča pomanjkanje B12

Spodaj je seznam možnih posledic, ki jih povzročijo tako znižanje ravni B12 kot zvišanje ravni homocisteina (povečanje homocisteina lahko povzroči pomanjkanje B12). Če se homocistein dvigne, potem deluje kot toksin za živce in ožilje. Začne napadati notranjo steno arterij in / ali zaščitno membrano aksonov ("procesi" nevronov). Posledično pospešuje razvoj ateroskleroze in je lahko glavni vzrok za srčni infarkt ali možgansko kap..

Zato so glavne bolezni videti takole:

  • Alzheimerjeva bolezen in starostna izguba sluha (nizek B12);
  • bolezni srca in odpovedi arterij;
  • nevrološke patologije (glejte odstavek „Kakšni so simptomi pomanjkanja B12“);
  • splav.

⠀ Pomembno je, da se nekatere bolezni vrnejo. Se pravi, od določene točke ni pomembno, ali telo prejme B12 ali ne, posledice so nepopravljive. Na primer, globoka mielinacija (erozija zaščitne membrane okoli aksonov).

Kako preveriti raven B12

1. Krvni test za B12 (cianokobalamin - 211–946 pg / ml - tem bolj, bolje). To je najpreprostejša, vendar ne najbolj razkrita analiza, saj:

  • razpon norme je zelo razpršen;
  • in tudi če je raven B12 blizu 500 pg / ml, to morda ne bo dovolj. Zakaj? Kot možnost porabite analoge B12, "lutke". Imajo na primer alge, ki so bile podvržene toplotni obdelavi (sušenju). Pravzaprav je v telesu B12, ki pa ne "deluje".

2. Analiza urina za metilmalonsko kislino (uMMA, u - urin). Norma 0,00–3,56 µmol / mmol - čim nižje, tem bolje. Ta analiza je najbolj razkrita. Zakaj? Analiza ne bo pokazala količine B12 v telesu, temveč stopnje njegove prebavljivosti. Z drugimi besedami, pomembno je ne koliko B12 kroži v telesu, ampak koliko presnavlja in uporablja..

3. Krvni test za metilmalonsko kislino (sMMA, s - serum). Norma 0,00–0,38 µmol / L - čim nižje, tem bolje.

4. Krvni test za homocistein (sHCY - 2,2–13,2 µmol / L, boljši)

Zaključek

Tri glavne ugotovitve, na katere morate biti pozorni:

1. Pomanjkanje B12 v telesu neposredno ali posredno vodi do številnih resnih bolezni, od katerih imajo nekatere nepopravljive posledice.

2. Samo redna analiza urina za metilmalonsko kislino lahko pokaže resnično stanje - ne le, da je B12 dovolj v telesu, ampak tudi njegova prebavljivost, drugače povedano, ali »deluje« ali ne.

3. Preprečevanje pomanjkanja B12 je lažje kot zdravljenje posledic, še posebej, kadar ga lahko (profilaksa) zmanjša na jemanje ene tablete na teden.

Zdrava veganska prehrana, ki ne vsebuje škodljivih izdelkov iz odstavka "Kje mora oseba vzeti B12", bo prispevala k proizvodnji B12 v telesu in njegovi prebavljivosti. Poleg tega takšna prehrana in zdrav življenjski slog ne bosta pomagala le pri izogibanju resnim boleznim, ampak tudi v vaše življenje prinesla več harmonije in sreče..

Temelji na "Vse, kar morate vedeti o B12", Don Bennett, DAS.

Izvedba krvnega testa na vitamin B12 in dekodiranje rezultatov

Vsebina

Krvni test za vitamin B12 določa pomembne procese v telesu. Vnos biomaterial je v mnogih pogledih potreben za vsakega pacienta. Konec koncev, ravno v krvi so pogosto odgovori na vsa vprašanja v zvezi z zdravjem bolnika. Študija o vitaminu B12 pomaga prepoznati motnje v delu ne le sistema hematopoeze, temveč tudi organov. In tudi ta analiza je sposobna odkriti nepravilnosti na celični ravni. Vitamin B12 je zelo pomemben. Da bi razumeli ves njen pomen, je treba ugotoviti, od kod prihaja v telesu in za katere funkcije je odgovoren..

Kaj je vitamin b12

Samo vitamina B12 v telesu ni mogoče proizvesti. S hrano vstopi v krvni obtok.

Glavni viri tega elementa so nekateri izdelki:

  • ribe;
  • živalski proizvodi, zlasti meso, mleko, jajca;
  • kvas.

In tudi črevesna mikroflora je odgovorna za proizvodnjo vitamina. V telesu je vitamin B12 v posebni obliki v obliki metilkobalamina. Po dolgih postopkih kemične predelave se vitamin iz cianokobalamina, elementa, ki prihaja s hrano, pretvori v prehranski kompleks, po katerem začne nasičiti sluznico.

Običajno mora biti dnevni odmerek za odraslo zdravo osebo približno 3 mikrograme vitamina B12, zaužit s hrano. Za otroke, mlajše od 12 mesecev, je ta kazalnik 0,3 mcg.

Glavni organi, ki so nasičeni z vitaminom B12, so:

V svojih oblikah vitamin razdelimo v dve skupini:

Prva oblika je odgovorna za absorpcijo beljakovin in presnovo nukleinskih kislin. Metilkobalamin ima pomembno vlogo pri proizvodnji folne kisline.

Pomanjkanje vitamina B12 v telesu lahko povzroči resne motnje v tvorbi krvi, v prebavnem sistemu, povzroči škodo v obliki vnetnih procesov v ustni sluznici in vnetja jezika.

Simptomi pomanjkanja B12 v telesu

Pomanjkanje vitamina v telesu je mogoče določiti z različnimi simptomi. Nekateri od njih so izrecni, drugi, nasprotno, nepomembni.

Torej, bolnik lahko doživi:

  1. Disfunkcija prebavnega trakta (prebavil). Karakteristični znaki pomanjkanja B12 vključujejo gibanje črevesja, izgubo apetita ali prebavne motnje.
  2. Motnje v centralnem živčnem sistemu (CNS). To je nespečnost, glavoboli, omotica, apatija, razdražljivost, agresivnost, prekomerno delo, razdražljivost. Lahko so tudi posledica hipovitaminoze..
  3. Anemija je lahko glavni simptom pomanjkanja vitamina v telesu. Še več, anemija, ki jo povzroča pomanjkanje B12, je lahko dve vrsti - megaloblastična in perniciozna anemija.

V tem primeru lahko bolnik doživi splošne manifestacije, značilne za hipovitaminozo.

Tej vključujejo:

  • blag srbenje
  • otrplost;
  • zlatenica
  • vnetje jezika.

Postopek analize vitamina B12

Pomanjkanje vitamina lahko izzove nepopravljive motnje ne samo pri delu različnih organov, ampak povzroči tudi nevrološke motnje. Zato se ob pojavu simptomov, značilnih za pomanjkanje B12, zdravnik predpiše test na vitamin b12.

Študijo lahko dodelimo v več primerih:

  • med splošnim krvnim testom so odkrili velike rdeče krvne celice;
  • z nenadno spremenjenim vedenjem bolnika;
  • s pomanjkanjem vitaminov ali anemijo.

Analiza je potrebna, da bi pomagali obnoviti nekatere motnje v telesu..

Raziskave pomagajo v primerih, ko:

  1. Potrebno je ugotoviti vzrok duševnih motenj.
  2. Treba je ugotoviti vzrok izgube apetita ali uravnotežiti bolnikovo prehrano.
  3. S kronično pomanjkanjem vitamina B12.
  4. Ugotoviti vzroke za razvoj makrocitne anemije.

Da bi bili rezultati analize pravilni, morate vedeti, kako pravilno darovati kri pri B12. Ograja se naredi na prazen želodec zjutraj, priporočljivo je darovati kri pred 11. uro zjutraj. Hkrati zdravniki priporočajo, da se 12 ur pred testi ne vzdržujete. Na predvečer ne priporočamo pitja alkohola, prenajedanja in aktivne telesne aktivnosti. En dan pred testom zavrnite ocvrto ali začinjeno hrano.

Poleg tega je treba spomniti, da dejavniki, kot so jemanje hormonskih tablet ali kontracepcijskih sredstev, odvisnost od alkohola, vegetarijanstvo, jemanje antibiotikov, nosečnost, lahko vplivajo na raven B12 v telesu..

Rezultati raziskav

Norme ravni vitamina v krvi so odvisne od starostne kategorije bolnika.

Raven b12 je normalna, če je rezultat krvnega testa določil naslednje kazalnike:

  1. Pri otrocih od rojstva do 12 mesecev, od 118 do 959 pmol / l.
  2. Pri osebah, starejših od 60 let, je referenčna vrednost od 81 do 569 pmol / l.
  3. Preostali ljudje - 148-616 pmol / l.

Rezultatov testov ni mogoče uporabiti za samodiagnozo, ne smete se ukvarjati s samozdravljenjem. Na podlagi kazalnikov ravni b12 v telesu lahko le zdravnik postavi končno diagnozo in morda bodo potrebne dodatne študije. Običajno se izvede analiza ravni folne kisline skupaj z analizo B12, saj sta ta dva elementa medsebojno povezana.

Razlogi za nizko vsebnost vitamina so:

  • dolgotrajna helmintska invazija;
  • vnetje rektuma, ulcerozni kolitis;
  • gastrektomija;
  • tulekulo ileuma;
  • razvijanje levkemije;
  • limfom tankega črevesja;
  • zadnji meseci nosečnosti.

Hipovitaminoza lahko vodi ne le do razvoja bolezni, temveč tudi do zapleta obstoječih bolezni. Zato morate ob pojavu prvih znakov pomanjkanja vitamina B12 poiskati pomoč zdravnika in opraviti krvni test.

Vitamin B12

Informacije o študiji

B 12 (cianokobalamin) - vitamin, potreben za normalno zorenje rdečih krvnih celic. Izvaja funkcijo koencima v sintezi nukleinskih kislin - DNA in RNA. Njegova nezadostnost v telesu, tako kot folna kislina, vodi do razvoja megaloblastične (perniciozne) anemije, ki se kaže z nevrološkimi motnjami. Znižanje koncentracije vitamina opazimo pri patologiji tankega črevesa, helmintični invaziji, alkoholizmu, jemanju citostatikov, aminoglikozidov, askorbinske kisline.

Vitamin B12 je vodotopni vitamin, ki ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju živčnega sistema in tvorbi krvnih celic..

Vitamini B12 so skupina biološko aktivnih snovi, ki vsebujejo kobalt, imenovane kobalamini. Sem sodijo cianokobalamin, hidroksikobalamin in dve koencimski obliki vitamina B12: metilkobalamin in 5-deoksiadenozilkobalamin.

Cianokobalamin je nujen za normalno zorenje rdečih krvnih celic, deluje kot koencim pri sintezi nukleinskih kislin - DNK in RNK ter metionina iz homocisteina. Metionin je nujen za pretvorbo folne kisline v folno kislino, kar zagotavlja normoblastično vrsto hematopoeze. Cianokobalamin zagotavlja tudi sintezo lipoproteinov v mielinskem tkivu in glutationu, zato njegovo pomanjkanje spremlja razvoj perniciozne anemije, nevtropenije in nevroloških motenj. Nevrološki simptomi se kažejo v parasteziji, občutku otrplosti rok in nog, nestabilnosti hoje, slabšanju spomina, do zmedenosti.

Vitamin B12 najdemo izključno v živilih živalskega izvora, kot so meso (zlasti jetra in ledvice), ribe, jajca, mlečni izdelki. V zadnjih letih so pomemben vir vitamina B12, zlasti za vegetarijance, postale kaša, kruh, žitarice za zajtrk in drugi izdelki iz žit, obogateni z njim..

Materino mleko vsebuje vitamin B12 v obliki metilkobalamina - glavne oblike, v kateri se vitamin nahaja v človeškem telesu. Med prebavo v želodcu se cianokobalamin veže na notranji grajski faktor, protein, ki ga sintetizirajo parietalne celice želodčne sluznice, ki proizvajajo tudi klorovodikovo kislino. V ileumu se ta kompleks absorbira; v celicah sluznice se vitamin B12 sprosti in se veže na protein, imenovan transkobalamin, ki dovaja cianokobalamin v jetra in druga tkiva.

Glavno mesto za odlaganje vitamina B12 so jetra. Veliko količino ga absorbirajo vranica in ledvice, nekoliko manj pa mišice. Skupne rezerve kobalamina v telesu odrasle osebe so približno 2 - 5 mg. Presnova vitaminov je zelo počasna. Izloča se z žolčem, v črevesju se njegov glavni del absorbira, tj. Zanj je značilna enterohepatična cirkulacija.

Specifični nosilni protein transkobalamin II prenaša kobalamin v krvni plazmi. Transkobalamin-kobalaminski kompleks se imenuje holotranskobalamin (HoloTC) ali aktivni vitamin B12.

HoloTC predstavlja le 10-30% vitamina B12, ki kroži v krvi, vendar je to edina oblika vitamina B12, ki jo telesne celice lahko absorbirajo..

HoloTC ima kratek razpolovni čas, zato ga lahko pripišemo zgodnjim označevalcem pomanjkanja vitamina B12, ki se pojavljajo z negativnim ravnovesjem tega vitamina. Opredelitev holotranskobalamina (aktivnega vitamina B12) ima več prednosti:

1. prvi zgodnji marker, ki kaže spremembe zgodnjega pomanjkanja vitamina B12 zaradi kratkega razpolovnega časa;

2. vsebuje biološko na voljo vitamin B12;

3. nizka raven aktivnega vitamina B12 kaže na pomanjkanje vitamina B12, čeprav je raven skupnega vitamina B12 lahko v mejah normale;

4. zagotavlja oskrbo vitamina B12 v vse celice s posebnimi receptorji;

5. odraža status vitamina B12, ne glede na starost vnosa vitamina.

Diagnoza, dopolnitev in preprečevanje pomanjkanja vitamina B12

Tema pomanjkanja vitamina B12 je precej velika in obsežna. Lahko ga razdelimo na 3 dele:

  1. Določitev pomanjkljivosti.
  2. Primanjkljaj.
  3. Preprečevanje pomanjkljivosti.

Opozorilo! Naslednji podatki niso priporočilo za ukrepanje, ampak samo za referenco. Odgovorni ste za svoja dejanja..

    Najbolj zanesljiv in natančen način za določanje ravni B12 v telesu je analiza aktivnega B12 (holotranskobalamin), prikazuje vsebnost B12 neposredno v celicah telesa.

Analiza skupnega B12 (ciankobalamin) ni vedno natančna za diagnozo pomanjkanja, saj odraža raven B12 v krvi in ​​ne v celicah. Včasih se zgodi, da je skupni B12 nizek, dejansko pa je B12 v celicah dovolj. In če v tem primeru zvišate B12, pri čemer se osredotočite na splošno B12, potem lahko dobite hipervitaminozo in alergije v obliki aken na obrazu. Spirulina poveča tudi skupni B12, vendar se B12 iz spiruline ne absorbira in rezultati analize za skupno B12 bodo napačni.

Zato je za večjo natančnost bolje, da vzamemo analizo za aktivni B12. Če to ni mogoče, je priporočljivo narediti analizo skupnega B12 skupaj z analizo za homocistein. Če se skupni B12 zmanjša in homocistein poveča, se nivo celice B12 zmanjša tudi v celicah. Torej morate dvigniti B12.

Toda po določitvi pomanjkljivosti B12 je preprosteje in bolj priročno prilagoditi optimalno raven, tako da analiza preide na splošno B12, obstaja več študij in ožji razpon optimalnih vrednosti.

Aktivno B12. Laboratorijska norma holotranskobalamina je 25-250 pmol / L. Glede na rezultate raziskav je optimalna raven holotranskobalamina za najboljše kognitivne funkcije in odpravo pomanjkanja vitamina B12 v možganskih celicah 122–250 pmol / l.

Skupni vitamin B12. Uradni standardi skupnega vitamina B12 v krvi so 187-883 pg / ml. Toda študije kažejo, da je bil celoten vitamin B12 v krvi pod 500 pg / ml, vendar lahko v celicah telesa in v možganih še vedno primanjkuje. Zato je optimalna raven B12: 500-813 pg / ml ali 370-600 pmol / L. Različni laboratoriji - različne enote.

Za pravilne meritve je treba analizo B12 vzeti vsaj 10 dni po zadnjem vnosu vitaminov B12.

Homocistein. Povprečna norma: 5-15 mikromol / l. Običajno je višji kot homocistein, manj vitamina B12. Toda ne vedno, lahko povišan homocistein nastane tudi zaradi drugih razlogov. Zato to ni povsem zanesljiv označevalec spuščenega B12. Za diagnosticiranje pomanjkanja B12 lahko homocistein analiziramo le v povezavi s splošnim B12. Nizek skupni B12 in visok homocistein kažeta na pomanjkanje B12.

Test homocisteina je zelo občutljiv na čas hranjenja krvi. Hitrejši kot je krvni test, bolj natančen je rezultat..

Lab4U pošlje kri v Moskvo in to lahko izkrivi rezultate. Če je vaše mesto daleč od Moskve, je bolje, da vzamete homocistein v lokalnih laboratorijih. V Moskvi so bili celo primeri napačnih rezultatov analize za homocistein v Lab4U. Za homocistein ga je bolje jemati v drugih laboratorijih, ostali testi v Lab4U pa dobro.
Invitro pošlje v najbližji od svojih 9 laboratorijskih kompleksov - v Moskvo, Sankt Peterburg, Samaro, Novosibirsk in Čeljabinsk, pa tudi v Minsk, Dnepropetrovsk, Almati in Astano.
KDL ima tukaj laboratorijske prostore: Perm, Krasnodar, Omsk, Jekaterinburg, Ufa, Tyumen, Rostov na Donu, Astrahan, Saratov, Novosibirsk, Novokuznetsk, Kazan, Yaroslavl in Moskva.

Čim bližje ste tem mestom, tem manj verjetno je izkrivljanje rezultata analize za homocistein.

Kako nadoknaditi pomanjkanje vitamina B12?

Cyanobalamin je najhitrejši in najcenejši način za dopolnitev. B12 iz ciankobalamina v tabletah se absorbira le za 0,6%, z intramuskularnimi injekcijami pa se absorbira skoraj v celoti.

V lekarni paket ciankobalamina za 10 ampul po 500 mikrogramov stane 40 rubljev. In 10 brizg po 2 ml - 50 rubljev. Skupaj manj kot 100 rubljev.

Najbolje, če bo medicinska sestra naredila injekcije. Če to ni mogoče, morate upoštevati navodila - obstajajo pomembne nianse, pri kršenju katerih lahko pride do zapletov.

Optimalna shema injiciranja: 10 injekcij, ena na dan. Nato 10 dni prostega dne in kontrolna analiza B12. Če je raven še vedno nizka, naredite injekcije še enkrat.

Če je skupni B12 pod 200 pg / ml, potem lahko naredite 20 injekcij, 2 ampuli naenkrat in po 10 dneh premora naredite kontrolno analizo. Če bo rahli presežek B12, potem je to v redu.

Ko je dosežena optimalna raven skupnega B12, se je mogoče predati aktivnemu B12 in tako zagotoviti, da se cianobalamin dobro absorbira. Nekateri ljudje imajo primere, ko je skupni B12 visok, v celicah pa še vedno primanjkuje. V tem primeru je treba jemati metilkobalamin..

Metilkobalamin. Glede na to, da se cianobalamin včasih slabo absorbira pri ljudeh z določenimi prebavnimi boleznimi, je najbolje, da jemljejo metilkobalamin v obliki pastil.

To je enostavnejša in bolj priročna možnost kot injekcije. Toda počasneje in dražje. Če želite zapolniti primanjkljaj, vzemite 5.000 mcg na dan 60-90 dni. Nato 10-dnevni premor in naredite kontrolno analizo na splošni B12. Na nizki ravni nadaljujte z jemanjem.

Ko dosežete optimalno raven za vzdrževanje, jemljite metilkobalamin na 1000 mcg na dan ali 5000 mcg vsakih 5 dni. V bistvu to velja za tiste, ki imajo v prehrani pomanjkanje B12 ali imajo težave z asimilacijo B12.

Preprečevanje pomanjkanja B12.

Po doseganju optimalne ravni B12 je naslednja naloga vzdrževanje te ravni. Hitrost pretoka B12 in vsaka oseba ima svojega, je mogoče določiti le s periodično analizo. Na B12 lahko vzamete analizo vsakih šest mesecev in nadomestite B12 z izdelki, z injekcijami ali pastili.

Po mojem mnenju je bolj racionalno in koristneje stalno vzdrževati optimalno raven. Če želite to narediti, določite pretok B12. To lahko storimo tako, da vsak mesec vzamemo analize in spremljamo dinamiko padca ravni B12.

Po izračunu mesečnega padca B12 lahko poskusite povečati delež živil z B12 v prehrani, dati injekcijo ali vzeti pasti takoj po analizi. V skladu s tem bo naslednja analiza v mesecu dni pokazala stopnjo upočasnjevanja padca B12 in morda rast. Naša naloga je najti takšen mesečni odmerek B12, pri katerem bosta stopnja padca in stopnja okrevanja enaka. Tako se bo raven B12 vzdrževala na optimalni ravni, kar bo pozitivno vplivalo na naše zdravje in dobro počutje..

Da bi preprečili pomanjkanje in ocenili splošno stanje telesa, je priporočljivo, da občasno opravite druge teste. Tu je seznam.

Na koncu vas želim spomniti, da so vse moje objave, tudi ta, objavljene izključno zahvaljujoč vaši podpori. To jim omogoča, da so neodvisni in brez oglaševanja, kar je danes na internetu redko. S klikom na rdeči gumb lahko izrazite hvaležnost in podprete izdajo novih objav. To mi daje navdih in plača za ves moj trud. hvala!

Krvni test za vitamin B12

Zdravniki v različnih zdravstvenih ustanovah bolnikom pogosto predpišejo krvni test za vitamin B12. Najprej ugotovite, kaj je krvni test in zakaj ga je treba narediti? Pregled in pregled človeške krvi, torej analiza, je zelo pomembna za diagnozo bolezni. Zahvaljujoč tej analizi lahko zlahka ugotovite vse vrste kršitev v telesu vsake osebe.

Še več, zahvaljujoč krvni preiskavi lahko ocenite stanje osebe, njegovo telo in notranje organe. Pri diagnosticiranju bolezni je glavni in glavni argument krvni test.

Specialist, ki pregleda rezultate testov, ki so mu bili zagotovljeni, lahko enostavno postavi diagnozo in predpiše potrebno zdravljenje.

Koliko časa je potrebno opraviti krvni test?

Če je človek popolnoma zdrav, je celična sestava njegove krvi skoraj konstantna. Ko človek zboli za nečim, se v njegovi krvi pojavijo določene spremembe, ki se med diagnozo razkrijejo.

Ne obupujte, ker se nekatere spremembe v krvi človeka lahko pojavijo ne le zaradi bolezni, ampak celo ob določenih fizioloških stanjih telesa. Takšne okvare v krvi se lahko pojavijo na primer med nosečnostjo ali med menstruacijo.

Čez dan se lahko pojavijo rahla nihanja. Da noben od zgornjih dejavnikov ne vpliva na splošni krvni test, ga je treba vzeti zjutraj. Z večkratnimi testi se tudi čas ne sme razlikovati.

Kakšni so rezultati preiskave krvi??

Najpogosteje se po preučevanju vseh biomaterialov v laboratoriju norma norma navede v obliki skupaj z rezultatom študije. Čeprav je vredno zapomniti, da lahko norme predpišemo samo odraslim.

Če se torej opravi otrokov krvni test, so norme, predpisane v obrazcu, popolnoma neprimerne. Norme za otroke se bistveno razlikujejo od tistih, ki so značilne za odrasle. Prav tako ne bodite pozorni na te norme za nosečnice.

Kako se dešifrira krvni test? Le zdravniki lahko natančno in pravilno razširijo splošno analizo. Ne glede na to, ali gre za odraslo osebo, otroka ali nosečnico, le zdravnik lahko določi vašo normo in vzpostavi diagnozo ali potrdi njeno odsotnost.

Kaj je vitamin B12?

Vitamina B12 težko imenujemo preprosto uporabnega, saj velja za vitalnega pomena za absolutno vsakega človeka. Zakaj je tako pomembno za človeško telo? Odgovor na to vprašanje je povsem preprost. Le ta vsebuje kobalt, ki je zelo pomemben element v sledovih za ohranjanje človekovega zdravja.

Vitamin B12, kot mnogi drugi, je lahko v različnih oblikah. Majhna količina te snovi prehaja skozi črevesje. Poleg tega vstopi v človeško telo skupaj z živili živalskega izvora..

Tudi če upoštevamo dejstvo, da je B12 ena izmed vodotopnih snovi, se lahko v zdravih jetrih kopiči v pomembnih količinah.

Zanimivo dejstvo je, da do danes noben biokemičar ne more umetno poustvariti molekule tega vitamina, saj je po svoji strukturi zelo zapleten.

Zakaj človek potrebuje vitamin B12?

V medicini se imenuje cianokobalamin. To je tisti, ki v človeškem telesu izvaja veliko število vitalnih funkcij, in sicer:

  • B12 zelo aktivno sodeluje pri celični delitvi človeškega telesa;
  • zelo pogosto njegovo pomanjkanje v telesu imenujemo maligna anemija, saj aktivno sodeluje pri tvorbi tako imenovanih rdečih krvnih celic;
  • nič manj aktivna pri gradnji vseh živčnih celic;
  • je dobra ovira za kopičenje maščobe po telesu in jetrih;
  • sposobni aktivno sodelovati pri krepitvi imunskega sistema;
  • aktivno sodeluje z vitaminom C, pa tudi z določenimi kislinami;
  • sodeluje pri izmenjavi beljakovin in seveda ogljika.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo, da vitamin B12 prispeva k:

  • povečan apetit pri otrocih;
  • dovolj intenzivna in dobra rast otroka;
  • se spopada z vzdrževanjem celotnega živčnega sistema človeka;
  • znatno zmanjša razdražljivost;
  • bistveno izboljša koncentracijo, pa tudi spomin katere koli osebe.

Poleg tega je zelo koristen za človeške lase in kosti. Dejstvo je, da ta snov pomaga, da jih okrepi..

In zdaj o samem krvnem testu za vitamin B12. Iz vsega zgoraj navedenega lahko ugotovimo, da je vitamin B12 zelo pomemben za telo tako odrasle osebe kot otroka. Poleg tega je ključnega pomena za normalno, naravno tvorbo in seveda za zorenje rdečih krvnih celic.

Indikacije, za katere je potreben krvni test za vitamin B12:

  • diagnoza anemije;
  • s prirojenimi oblikami pomanjkanja tega vitamina v telesu;
  • v procesu nekaterih kroničnih vnetnih bolezni in celo z anatomskimi okvarami tankega črevesa osebe;
  • če je bolniku diagnosticiran atrofični gastritis.

Pomembno si je zapomniti in vedeti, da je treba kri dati na prazen želodec. Med obrokom in krvodajalstvom naj bi analiza trajala od 8 do 12 ur (rezultat bo natančnejši). Pitna voda ni prepovedana..
Norma vitamina B12 mora biti od 208 do 963,5 sp./ml.

Zaradi tega, kaj in kdaj narašča koncentracija vitamina B12 v človeškem telesu?

Pogoji za to:

  • vse vrste jetrnih bolezni;
  • levkemija;
  • kronična odpoved ledvic;
  • povečana raven transkobalamina.

Koncentracija vitamina B12 v človeškem telesu se zmanjša pod naslednjimi pogoji:

  • vitamin B12 vstopi v človeško telo v nezadostnih količinah;
  • bolnik ima Imerslund-Gresbeckov sindrom;
  • izvedena je bila kakršna koli operacija na prebavilih ali odstranjen kakšen del želodca, v tem primeru se raven vitamina B12 zlahka zmanjša;
  • bolezni tankega črevesa osebe;
  • različne parazitske bolezni;
  • prirojena presnovna motnja kobalaminov.

Iz vsega zgoraj navedenega sledi samo en sklep. Krvne preiskave je treba jemati istočasno in na prazen želodec. Še več, pravil vam nikoli ni treba poskušati razumeti, to lahko stori le specialist. Bodite zdravi, ne zbolite in nikoli ne odložite zdravnika.

Pomembno Je, Da Se Zavedajo Distonijo