Diastaza po porodu - miti, resničnost, vaje za okrevanje in možnosti zdravljenja (100 fotografij)

Čas, potreben za povrnitev počutja in videza ženske po porodu, je neposredno odvisen od dodatnih kilogramov, pridobljenih med nosečnostjo.

Po popularni modrosti "želodec zraste devet mesecev in odide v devetih mesecih." Kaj pa, če devet mesecev kasneje želodec ne izgine.

Trebuh po porodu. Diastaza

Diastaza je vzrok za ohlapno in viseče trebuhe po dolgem času po porodu. Fotografija poporodne diastaze kaže, da gre za neskladje v notranjih mišicah stiskalnice, ki nastane kot posledica izgube elastičnosti vezivnega tkiva.

Omeniti velja, da trebušna diastaza po porodu ni nepogrešljiva posledica poroda. Pojavi se lahko tudi zaradi prekomernega fizičnega napora, dvigovanja uteži ali zaradi genetske nagnjenosti k oslabitvi elastičnosti tkiv. Zato lahko prizadenejo ljudi različnega spola in starosti..

Mnoge mlade matere se sprašujejo, kako določiti diastazo. Bolezen lahko določite sami. Vendar pa je za kvalificiran odgovor bolje poiskati nasvet strokovnjaka.

Predsodki o diaastazi in njenih posledicah

To bolezen, tako kot druge posledice rojstva otroka, odpirajo številne govorice in predsodki, ki jih krožijo ljudje, ki so daleč od medicinske prakse.

Najbolj priljubljena so naslednja prepričanja:

• ta bolezen je neozdravljiva in kronična;
• tečaj je zelo boleč;
• z diastazo ženska doživlja stalno šibkost;
• atrofija mišic abs.

Skupina tveganja za razvoj bolezni

Na žalost so nekatere ženske nagnjene k razvoju bolezni:

• srednja starost ženske v porodu;
• zapletena nosečnost;
• krhek ali velik telesni odnos ženske v porodu;
• prirojen nezadostni mišični tonus;
• nepravilna hrbtenica.

Oblike bolezni. Zdravljenje

Kljub temu, da so značilni znaki poporodne diastaze izraženi v enakih oblikah - velik, raztegnjen trebuh, bolečina, se v medicinski praksi razlikujejo oblike bolezni.

Začetna stopnja bolezni. Vrste zdravljenja

Sprva se lahko diaastaza pojavi že po prvem rojstvu, za katero je značilna razdalja razhajanja mišic od 4 do 7 centimetrov. S to obliko so vizualne spremembe videza trebuha komaj opazne.

Za drugo stopnjo je značilna sprememba dolžine mišic znotraj 7-10 centimetrov. V drugi fazi se šibkost mišic manifestira pomembneje, koža v bližini popka se lahko poveša.

Kompleks gimnastičnih vaj

Zdravljenje diastaze je korektivno. Uporablja se naslednje zdravljenje:

• sporočilo;
• lahka prehrana;
• nanos za povoj.

Diastaza - kaj je norma in patologija?

Diastaza je razhajanje mišic rektusa abdominis, katerega vzrok je najpogosteje raztezanje bele črte.
Najpogostejša razvrstitev stopenj diaastaze, ki jo najdemo na širinah rusko govorečega interneta, navaja, da obstajajo tri stopnje diastaze. Večja kot je divergenca mišic rektusa, višja je stopnja diastaze:

• Prva stopnja je 5-7 cm;
• Druga stopnja je 7-10 cm;
• Tretja stopnja - več kot 10 cm.

Toda takoj je treba opozoriti, da je ta razvrstitev v Rusiji med kirurgi sprejeta le. Po sodobni znanstveni literaturi se koncept norme in patologije diastaze razlikuje od sprejetega tukaj. Torej, pri zdravih požiralkah, starih od 20 do 45 let, je bila diaastaza opredeljena kot:

• > 16 mm v točki 2 cm pod popkom
• > 15 mm na ravni kifoidnega procesa prsnice
• > 22 mm na 3 cm nad popkom

Skladno s tem so odstopanja manjša od 16 mm v točki 2 cm pod popkom, manjša od 15 mm na ravni mafijskega procesa in manj kot 22 mm na točki nad popkom... Norma! Toda pod enim pogojem - samo v odsotnosti simptomov diastaze.

Simptomi diaastaze so lahko zelo raznoliki in se manifestirajo tako kompleksno kot ločeno drug od drugega:
1) Trebušna oslabelost
2) Nizka učinkovitost ali pomanjkanje učinka zaradi tako imenovanih "vaj na tisku"
3) Izpuščanje trebuha med vadbo
4) Izguba ali "trebuh" trebuha po jedi
5) Blazina, napihnjenost, simptom "hiše"
6) Ozka globoka vrzel ali odpoved, široka "luknja" med mišicami rektusa
7) Nelagodje ali nelagodje v beli črti med vadbo
8) Bolečine v spodnjem delu hrbta in medeničnem predelu, nestabilnost hrbtenice
9) Opustitev notranjih organov

Glavni dejavniki, ki izzovejo nastanek diaastaze:

1. Nosečnost z vsako nosečnostjo poveča tveganje za nastanek diaastaze in stopnja diaastaze lahko napreduje
2. Oslabljene, neizučene ali nepravilno trenirane trebušne mišice (predvsem mišice rektusa abdominis) in medeničnega dna.

Prav tako lahko dednost, nepravilna drža, operacije na trebušni steni (vključno s carskim rezom), občutna nihanja teže med nosečnostjo, pa tudi lastnosti drže in telesnega stanja lahko prispevajo k razvoju diaastaze..

Med nosečnostjo, zlasti v tretjem trimesečju, pa tudi v 1-2 mesecih po porodu (ne glede na to, kako se pojavijo - naravno ali s carskim rezom), je fiziološka norma možna diaastaza širine 1-3 cm. Takšna diaastaza se lahko "zbliža" brez kakršnega koli posredovanja, preprosto zaradi sprememb v ženskem telesu v tem obdobju.
Kljub temu so pogoste situacije, ko se diastaza ne spontano "zapre". Za žensko to povzroča številne težave - od fizioloških do estetskih, nato pa je treba problemu diaastaze posvetiti posebno pozornost.

• pojav popkovnične kile;
• nevarnost prolapsa medenice
• nestabilen prebavni sistem;
• težave z držo in bolečinami v hrbtu;
• težave pri porodu;

Diagnoza diastaze.
Če želite ugotoviti, ali vsa ta tveganja veljajo za vas ali ne, morate najprej natančno diagnosticirati diaastazo. Tu je izredno pomemben celostni pristop - treba je ne le zagotoviti, da obstaja neskladje, ampak tudi oceniti stopnjo nadzora nad mišicami, ki raztezajo belo črto trebuha. Pomembno je tudi potrditi prisotnost neskladja mišic s sodobnimi medicinskimi metodami. Zlati standard za diagnozo diaastaze je ultrazvok bele črte trebuha.
Za začetek lahko doma naredite preprost in orientacijski test na diastazo (aka samo testiranje na diastazo)

1. Začetni položaj leži na hrbtu
2. Eno roko položite pod glavo, drugo pa na trebuh, tako da so konice prstov pravokotne na belo črto približno na popku.
3. Dvignite glavo (samo glavo in zgornji del ramenskih rezil, preostali del hrbta pritisnete na tla), nežno potopite prste v trebuh
4. S premikanjem konic prstov vzdolž bele črte trebuha se lahko dotaknete, da poiščete medialne robove mišic rektusa, pa tudi določite njihovo razhajanje in izmerite njegovo širino.
5. Optimalno je, da to storite vsaj v treh točkah: na ravni popka, približno na sredini med popkom in prsnico ter na sredini med popkom in sramnim sklepom
6. Oceniti je potrebno prisotnost simptomov diaastaze: izbočen trebuh, blazina čez belo črto, odpoved med mišicami itd..

Video o samodiagnozi diaastaze:

Če je odstopanje dovolj široko in se znajdete s simptomi diaastaze - ne obupajte, obstaja pot ven! V vaši moči je, da popravite diastazo - vzemite jo pod nadzorom, zmanjšajte in se vrnite k aktivnemu življenjskemu slogu brez škode za zdravje. To je mogoče storiti s pomočjo posebnih kompleksov obnovitvenih vaj in upoštevanja preprostih varnostnih pravil v vsakdanjem življenju..

Kontraindikacije za diastazo.

1. V običajnem življenju:

• vstati in leziti mora biti bočno
• za prenašanje teže (vključno z dojenčkom) je treba simetrično naložiti hrbet (nahrbtniki namesto torb na eni rami in vrečke, v primeru, da otroka nosite - ergorypacks, jermen, šali in ne hipsites in trakovi z obroči)
• dviganje uteži naj ne bo posledica mišic hrbta, ampak zaradi nog, medtem ko morate v trenutku napora zategniti mišice medeničnega dna

2. Če želite izključiti napredovanje diaastaze, bi morali zelo selektivno pristopiti k vprašanju izbire športnih vaj. Izogibati se morate tistim vajam, ki izzovejo zvišanje pritiska v trebušni votlini in napetosti mišic rektusa abdominis, zlasti:

• vaje, vključno z dvigovanjem ramen iz nagnjenega položaja;
• vaje, vključno s popolnim ali delnim dvigovanjem telesa; - dvigovanje nog;
• klasično zvijanje; - vaje, pri katerih se trebušni organi zaradi gravitacije pritisnejo na trebušno steno: trakovi in ​​njihove različne variacije, potiski s tal;
• stranski trakovi
• nauli

Ta seznam prepovedanih vaj se bo postopoma zmanjšal z razvojem tehnik nadzora napetosti po beli črti..

Izbira pravih obnovitvenih vaj.
Danes je internet poln opisov in videoposnetkov z vajami, ki so namenjene temu, da bi se vsi in vsi znebili diastaze. V najboljšem primeru so to prevedeni v ruščino in prilagojeni videoposnetki tujih fitnes gurujev in modnih blogerjev, v najslabšem primeru - nepismen in neprofesionalen pristop. Fitnes industrija diastazo obravnava izključno kot zdravstveno težavo (in sicer kirurško), boj proti diastazi pa povezuje izključno s "črpanjem" trebušnih mišic. To močno poenostavi sam problem diaastaze in s tem tudi njegovo rešitev. V tem primeru se ne upoštevajo niti parametri razhajanja (širina, globina diastaze), niti stanje tkiva bele črte, niti nabor simptomov, ki spremljajo diastazo, niti zloglasne stopnje diastaze..

Da bi izbrali prave vaje za korekcijo diastaze, je zelo pomembno razumeti, da vezivno tkivo, iz katerega je sestavljena bela črta, zaradi svoje strukture načeloma ne more "rasti skupaj"..
Toda diastazo lahko nadzirate, če vztrajno, dosledno in redno delate z mišicami trebuha in medeničnega dna.

Pri izbiri vaj za odpravo diastaze priporočamo, da se osredotočite na naslednja merila:

1. To naj bo sklop vaj, namenjen predvsem treningom in usklajenemu delu globokih mišic, in sicer prečne mišice trebuha in medeničnega dna, saj je delo teh mišic posebej povezano.
2. Šele po pripravi notranjega mišičnega "jedra" je smiselno, da nadaljujemo s treniranjem bolj površnih mišic - poševnih in rektusnih mišic trebuha.
3. Trening katere koli mišične skupine bi moral temeljiti na načelu funkcionalnosti, tj. ne gre za usposabljanje zaradi usposabljanja, ampak za nadaljnjo uporabo pridobljenih veščin. Zato je izredno pomembno uskladiti vaje z dihalnim ciklom..

Ponujamo vam, da se seznanite z osnovnimi vajami, potrebnimi za obvladovanje spretnosti koordinacije globokih mišic. Kljub navidezni preprostosti so te vaje v veliko korist in postavljajo temelje za pravilno delovanje globokih mišic.

1. Diafragmatično dihanje - učenje sproščanja želodca. To je potrebno, ker z napetim želodcem pravilen trening globinskih mišic ni mogoč..

Z vdihom postopoma in gladko razširite prsni koš, spodnja rebra usmerite na stranice in sprostite trebuh. Z izdihom se rebra in trebuh brez posebnih naporov vrnejo v prvotni položaj.

Trenirajte to vrsto dihanja v različnih položajih (sede, stojite, ležite) in kadar koli je to mogoče.

2. Stojalo poravnave (Tadasana) - položaj, v katerem se obremenitev na trebušni steni porazdeli najbolj optimalno. To je udoben položaj, ki ne omejuje vaših naravnih gibov in dihanja..
Stopala širina medenice, prsti razširijo. Kolena zategnite z mišicami navzgor, medenica je poravnana (išiaste kosti so usmerjene v tla), kokciks je rahlo zasukan navznoter, naravni odmik pa se ohrani v spodnjem delu hrbta. Ramena so sproščena, položena in hrbet, ramena so enakomerno pritisnjena na hrbet, pri čemer krona rahlo sega do stropa. Zgradite držo in v njej naredite več ciklov diafragmatičnega dihanja. Vadite izravnavo takoj, ko imate priložnost - če stojite ob štedilniku, čakate v vrsti v trgovini, pomivate posodo itd..
Video navodila:

3. Aktivacija mišic medeničnega dna - njihovo krčenje in sproščanje v ritmu dihanja Iz sedečega položaja (na opori) / s prekrižanimi nogami / sedenjem "na kolenih". Po navdihu - sprostimo in razširimo želodec in medenično dno. Ni treba posebej potiskati ali silovito potiskati trebuh, samo se sprostite in sprostite. Z izdihom - potegnite mišice perineuma navznoter in navzgor in ohranite v dobri formi do konca izdiha. Z naslednjim vdihom nežno sprostite mišice. Naredite 20-30 ponovitev 2-3 krat na dan.

Diastaza mišic rektusa abdominis - 5 rizičnih skupin, načini reševanja težave

Diastaza mišic rektusa abdominis - 5 rizičnih skupin, načini reševanja težave

Diastaza rektusa abdominisa je povečana razdalja med desno in levo trebušno mišico glede na normo.

Povezani so z belo črto. Ta linija, imenovana tudi aponeuroza tetive, je lahka plošča, ki je nastala iz gostih kolagenskih vlaken.

Raztezanje tega vmesnega tkiva spremljajo kozmetični in medicinski zapleti. Zakaj nastane težava in kako se spoprijeti z njo, preberite dalje.

Diastaza mišic rektusa abdominis (splošni opis)

Diastaza mišic rektusa abdominis - kaj je to? Do te težave pride, ko se razhajajo vertikalne mišice sprednje trebušne stene, ki se nahajajo med sramno kostjo in rebri..

Tetiva membrane, ki povezuje te vzdolžne mišice, se nahaja v središču trebuha. In z diastazo postane tanjša, oslabi in preneha normalno držati trebušne mišice v pravilnem anatomskem položaju.

Kot rezultat, se razhajajo. Na fotografiji lahko primerjate normo in odstopanje z diastazo mišic rektusa abdominis:

Po ICB 10. revizije je koda za diastazo rektusa abdominis M62.0, tj. Mišično neskladje.

Težava ni samo kozmetične narave, ampak tudi moti mišične funkcije, in sicer zmanjšuje sposobnost mišic, da omejujejo intraabdominalni tlak.

Z znatnim odstopanjem od norme se tvorijo kile bele črte, popk štrli; notranji organi trebuha izpahnejo pod kožo in postanejo izpostavljeni mehanskim stresom.

Prav tako se pogosto pojavi splanchnoptoza - stanje, pri katerem se notranji organi zaradi oslabitve mišičnega tkiva spustijo.

Posledično bolnika motijo ​​različne dispeptične motnje (napihnjenost, zaprtje, slabost), pojavlja se hiter srčni utrip, omotica.

Destabilizacija mišic poveča obremenitev hrbtenice, zaradi tega so pogoste bolečine v hrbtu, izkrivljena drža itd..

Klinične manifestacije

Sprva se patologija manifestira s kozmetično napako, pri kateri pride do kolobarnega izrastka trebušne stene na sredini.

Ko se napetost stiskalnice pojavi navpična polkrožna vdolbina v središču trebuha.

Patologijo spremljajo različni neprijetni simptomi:

• nelagodje in bolečine v epigastriju, popku, medenici, spodnjem delu hrbta;
• težave pri potovanju.

Bolezen lahko napreduje in poruši črevesni trakt, povzroči urinsko inkontinenco z napetostjo peritoneuma (kihanje, kašljanje). Možna stagnacija v posodah nog.

Diagnostika

Diagnoze ni težko diagnosticirati, saj ima izrazite klinične manifestacije.

Kako ugotoviti diastazo mišic rektusa abdominis:

1. Lezite na ravno površino.
2. Upognite spodnje okončine pri kolenih.
3. Napeti trebušne mišice.

Vrednost v sredini trebuha s precej enakomernimi obrisi je vizualno določena. In s palpacijo tega območja in popka lahko zaznamo depresijo med miši.

Vendar je ta metoda diagnostike pri bolnikih s prekomerno telesno težo praktično neučinkovita.

Za zanesljivo postavitev diagnoze zdravniki predpišejo ultrazvok trebušne votline, ki kaže tanjšanje in raztezanje bele črte, povečano razdaljo med navpičnimi mišicami.

Tudi ta diagnostična metoda določa prisotnost kile ali prolapsa peritonealnih organov..

Vzroki za težavo (5 rizičnih skupin)

Glavni vzrok patologije je podaljšan trebušni tlak in šibkost vezivnega in mišičnega tkiva v trebuhu..

Zelo pogosto se pojavi diastaza mišic rektusa abdominis po porodu. Med gestacijo trebušne mišice doživljajo stalen in obsežen pritisk, zlasti po 30 tednih.

Težava se pojavi pri vsaki drugi nosečnici, pogosteje pa pri ogroženih:

• večplodna nosečnost;
• debelost;
• velik sadež;
• polihidramioni;
• povešena trebušna stena.

Kako se spoprijeti s težavo

Zdravljenje diastaze rektusa abdominisa pri moških ali ženskah je odvisno od temeljnega vzroka težave.

Če ga povzročajo kakršne koli patologije pri delu notranjih organov (dihal, prebavnega sistema), potem je najprej terapija namenjena odpravi etiološkega dejavnika. In šele po tem - za estetsko korekcijo.

V poporodnem obdobju je treba izvajati posebne vaje. Z njihovo pomočjo lahko brez kirurškega posega dosežete pomembne estetske rezultate..

Fizične vaje

Fizična aktivnost pomaga premagati patologijo z razhajanjem mišic 1. stopnje (ko je razdalja med trebušnimi mišicami 2-5 cm).

Bolje je začeti s statičnimi vajami, da se telo pripravi in ​​postopoma preide na dinamične. Vendar obstajajo omejitve:

• obremenitev na želodcu;
• dvigovanje uteži;
• položaji moči, ki povečujejo obremenitev na peritoneju (fitball, most, vlečne palice, odkloni, pozi v kolenih komolcih, plošča, potiski);
• vaje z raztezanjem mišičnega tkiva trebuha (na primer nekatere vrste dihalnih vaj z napihnjenostjo).

Ena izmed učinkovitih vaj za diastazo mišic rektusa abdominis pri ženskah velja za redno navijanje. To je mogoče storiti kadarkoli in kjer koli..

Da pa prinaša največjo korist, je priporočljivo, da jo izvajate pravilno:

1. Potegnite trebuh globoko in držite mišice v napetosti nekaj sekund..
2. Mišice nežno sprostite, izdihnite ves zrak, vendar ne napihnite želodca.

Število ponovitev ni omejeno. Toda bolj ko bo ženska izvajala to vajo, hitreje bo opazila rezultat.

Razvili so tudi številne programe LF za diastazo. Ena najbolj priljubljenih je tehnika Tapler..

Ima raziskovalno znanstveno bazo. Učinkovitost vaj so dokazali številni testi. Nabor razredov je namenjen izboljšanju in pospeševanju vezivnega tkiva, ki povezuje mišice rektusa abdominis.

Program je zasnovan za 2,5 tedna, med katerimi je treba izvajati posebne vaje, nositi povoj za dodatno fiksacijo mišic, izvajati nasvete za popravljanje življenjskega sloga (vstati, sedeti, držati hrbta naravnost itd.).

V središču vaj z uporabo tehnike Tupler je večkratno hitro pulzirajoče gibanje popka na hrbtenici, ne da bi zadržali dih.

Za nadzor krčenja mišic se želodec potegne skupaj z brisačo ali kosom tkiva. Razrede je bolj priročno izvajati v sedečem položaju, hrbet pa naj ostane raven.

Število vaj za 1 pristop - vsaj 100-krat. Približni časovni interval - 2-3 minute.

Druge vaje

Druge učinkovite vaje:

1. Če ležite na hrbtu, poravnajte noge. Potem upognite spodnje okončine v kolenih, stopala naj se dotikajo tal. Ponovite 20-krat.
2. Ležite na hrbtu, upognite kolena, stopala v višini ramen. Nato dvignite medenico in držite položaj 3 sekunde, počasi jo spustite. Nato ponovite v dinamiki.
3. Ležite na hrbtu, močno dvignite glavo in se dotikajte prsi do prsnega koša. V tem času globoko umaknite trebuh. Ponovite 7-krat.

Masaža poleg

Če ste odkrili diastazo, potem je poleg vaj vredno narediti masažo kot dodatek.

Za to je koristno masažno olje. Uporabite lahko tudi kremo s panthenolom.

Sama masaža je sestavljena iz izvajanja krožnih gibov rok na trebuhu (v smeri urinega kazalca).

Čez nekaj časa lahko pritisnete močneje. Na koncu nežno božajte trebuh, usmerjen navzgor.

Močnega učinka masaže seveda ni, je pa odličen dodatek k zdravljenju.

Ukvarjati se morate z diastazo, še posebej, če načrtujete nosečnost. Dejstvo je, da bo z oslabljenimi mišicami težko imeti otroka sami.

Vprašanje odgovor

Pri diagnozi pomagajo standardni laboratorijski testi (na primer analiza urina ali na primer krvi)?

Če se je ta težava pojavila po porodu, ali lahko čez nekaj časa sama po sebi izgine?

Ali se lahko pojavi moška diastaza??

Kirurški poseg

Kar zadeva diaastazo, ki jo povzroča nosečnost, je priporočljivo, da začnete težavo kirurško zdraviti šele po enem letu, saj ima večina žensk to težavo v tem obdobju, mišice pa v normalnem anatomskem položaju.

Ampak, če patologija ostane in je telesna aktivnost neskončna, potem jo je mogoče popraviti le s pomočjo plastične kirurgije.

Praviloma je predpisana za stopnji 2 in 3 patologije, ko je vidno odstopanje 5 ali več. Operacija za odpravo diastaze rektusa abdominis se lahko izvede na več načinov.

Endoskopska abdominoplastika

Ta vrsta operacije je primerna, če bolnik nima odvečne podkožne maščobe in prekomerne odvečne kože.

Običajno imajo takšne ženske dokaj raven želodec, vendar se z napetostjo peritoneuma pojavi diastaza, vse do kile.

Operacija velja za minimalno invazivno, saj je dostop do potrebnih tkiv prek majhnih kožnih punkcij.

Kirurgi načeloma ne izvajajo vzdolžnih ali prečnih zarez, saj lahko to krši estetski videz trebuha..

Za šivanje potencialno šibke anatomske tvorbe - aponeuroze, lahko uporabimo mrežasti alograft.

Najprej kirurg šiva diaastazo in jo nato dodatno pritrdi z materialom za šivanje vzdolž roba.

Sintetična mrežica pokriva območje zašite diaastaze in po približno dveh mesecih zaraste z vezivnim tkivom.

Kot rezultat se oblikuje močna povezovalna konstrukcija, katere debelina ne presega 0,2 cm. Preprečuje večkratno raztezanje tkanin in lahko prenese močne obremenitve..

Če diastazo spremlja prisotnost kile, potem se operacija dopolni s hernioplastiko.

Z endoskopskimi instrumenti se organi, ki so padli v hernial vrečko, premaknejo v pravi anatomski položaj.

Na hernialno območje se nanese mreža, ki zmanjša tlak in napetost tkiv. Mreža je pritrjena s herniostaplerjem.

Takšne operacije zagotavljajo odličen estetski rezultat, saj mesta punkcije po nekaj mesecih postanejo skoraj nevidna. Da, rehabilitacijsko obdobje pa je precej kratko (približno 2 tedna).

Operacija reza

Če ima bolnik odvečno telesno maščobo v trebuhu, ohlapno ohlapno kožo, se operacija opravi z zarezom.

Običajno ga kirurg izvaja na suprapubičnem območju. Med operacijo se odvečna aponeuroza odstrani, mreža se šiva.

Poleg tega je kirurški poseg dopolnjen z izrezom odvečne kože in odstranjevanjem podkožne maščobe, tvorbo ali premikom popka.

Splošna priporočila za preprečevanje diaastaze (4 nasveti)

Da bi zmanjšali verjetnost nastanka diaastaze ali pospešili proces obnavljanja normalnega položaja mišic, je priporočljivo, da se v poporodnem obdobju držite več priporočil:

1. 6-12 mesecev nosite posebne steznike, povoje.
2. Če morate dvigniti uteži, je bolje upogniti spodnje okončine v kolenih in hrbet pustiti naravnost.
3. Spremljajte svojo prehrano in izgubljajte odvečne kilograme, saj zmanjšujejo učinkovitost vaj in motijo ​​obnovo mišičnega tkiva.
4. Pri kihanju kašelj zadržite trebuh.

Mnenje strokovnjaka

Michelle Ellern

prakticirajoči kozmetolog-dermatolog

Diastaze se ne zdravijo s pomočjo kozmetologije, fizioterapije (masaža, pilingi, izpostavljenost laserju, akupunktura itd.). Takšne metode samo pomagajo izboljšati stanje kože, zmanjšati njeno povešanje, ne pa odpraviti patologije.

Teda Contis

plastični kirurg

Kirurgija, ki vključuje zareze tkiv, je za bolnika bolj travmatična kot endoskopska operacija. Zato je rehabilitacijsko obdobje daljše. Za 1-2 meseca. bolnika lahko motijo ​​bolečine. In po celjenju tkiv pogosto ostanejo vidne brazgotine.

Ti preprosti nasveti bodo pomagali preprečiti diastazo in pospešili proces obnavljanja normalnega položaja mišic, ko se težava še vedno pojavlja..

Diastaza: kaj je to in kako se spoprijeti

Vzroki in metode popravljanja razhajanja mišic rektusa abdominis.

Materinstvo je v vsako žensko veliko veselje, vendar rojstvo otroka pogosto spremljajo nepričakovane spremembe v njegovi figuri in videzu. Opozoril je opozorjen. Zato smo danes skupaj s plastičnim kirurgom dr. Gower Lyubov Nikolaevna se je poskušala spoprijeti z enim od priljubljenih vprašanj: "Kaj je diaastaza?".

Diastaza je razhajanje mišic rektusa abdominis. To se zgodi med nosečnostjo in porodom ob hormonskih spremembah. Telo se pripravi na porod in s tem proizvede določene hormone, ki dajejo elastičnost beli črti trebuha. Zahvaljujoč temu otroku je prijetno biti v maternici.

Po porodu ženska ponovno proizvede določene hormone, ki pomagajo zmanjšati ravno črto trebuha in ga vrniti v prvotno obliko. Ampak na žalost se to sploh ne dogaja. Verjetno se želodec vsake pete ženske ne vrne v prvotno obliko in s tem povzroči nekaj nelagodja.

Vrste diaastaze:

Diastaza je tri stopnje. Po porodu ima skoraj vsaka ženska minimalno neskladje (ne več kot 7 cm). To neskladje imenujemo diastaza prve stopnje. Druga stopnja: odstopanje več kot 7 cm. Tretja stopnja: razpršene mišice za več kot 10 cm.

Če se v enem letu želodec ni okreval in se ni vrnil v prvotno obliko (tj. V tem času hormoni ne bi mogli rešiti problema mišičnega neskladja), je potreben kirurški poseg. Dejansko poleg nelagodja v prihodnosti zaradi diastaze trebušni organi nižji.

Kako ugotoviti diastazo

Obstaja več načinov za določitev diastaze. Obstaja tako imenovana "domača" metoda. Potrebno je istočasno dvigniti zgornji trup in noge. V tem položaju lahko čutite depresijo mediane črte na trebuhu. Na ta način lahko približno ocenimo, ali obstaja diastaza mišic rektusa abdominis ali ne. Druga metoda je ultrazvočni pregled, na katerem natančno, do centimetrov, obstaja kakršna koli diastaza.

Vzroki za diastazo?

Zelo pogosto dekleta sprejemajo napačne odločitve, na primer po porodu se začnejo aktivno ukvarjati s športom, misleč, da bo to povrnilo in odstranilo razhajanje mišic. Toda to mnenje je zmotno in v večji meri prispeva k poslabšanju diaastaze. Zato približno leto dni po rojstvu otroka ne smete injicirati rektusa in poševnih mišic trebuha.

Krvna diastaza - kaj je to in kako poteka analiza

Krvna diastaza je diagnoza za določitev indeksa vsebnosti in koncentracije biološkega encima v krvi, ki je potreben za predelavo hrane v človeškem telesu.

Biokemijska analiza indeksa amilaze se opravi pri bolnikih z mnogimi boleznimi in patologijami..

Diastaza kaj je to?

Encim alfa-amilaza ali diastaza proizvaja trebušna slinavka, aktivno sodeluje pri delovanju prebavnega sistema in sodeluje pri predelavi hrane. Amilaza je del pankreasnega soka.

Postopek cepitve ogljikovih hidratov se pojavi v dvanajstniku. Diastaza v območju regulativnih kazalcev je v zdravem telesu katere koli osebe.

Če glavni organ endokrinega sistema nima patologij, potem je koncentracija amilaze na konstantni ravni. Spremembe nasičenosti diastaz kažejo na kršitve v telesu. Povečana stopnja amilaze je posledica patologije endokrinih organov in prebavnih organov.

Norma pri odraslih in otrocih

Za merjenje vsebnosti tega encima se uporablja koeficient na liter krvi..

V različnih življenjskih obdobjih se indeks vsebnosti encimov spreminja. In starost pacienta je za rezultat diagnoze zelo pomembna.

Normativni kazalniki encima diastaza v moškem telesu in standardne številke encima v ženskem telesu so enaki. Žensko telo je odporno na motnje trebušne slinavke.

Tabela normativnih kazalcev amilaze v sestavi krvi v različnih življenjskih obdobjih:

Pri ženskah se med dojenjem otroka indeks diastaze ne spremeni in ustreza koeficientu, ki je bil pred nosečnostjo. Povečanje ali zmanjšanje encima kaže, da lahko pride do patologij v prebavnih organih.

Tudi amilaza niha, kar je začasno in se pojavi po operaciji. Gostota encima v krvi se lahko spremeni po stalnem prenajedanju.

Kazalnik za otroke mora biti v hodniku do 40 enot / liter. Če številke dosežejo indeks 100 u / l, potem lahko z zaupanjem govorimo o patologiji v telesu.

Kako izvesti študijo diastaz?

Za diagnozo diastaze je potrebna samo kri iz vene.

Da bi bil indikator preverjanja čim natančnejši, se morate pripraviti na ta postopek in upoštevati pravila za darovanje krvi za študijo:

• Vnos biološke tekočine se izvaja zjutraj.,
• Postopek poteka na prazen želodec.,
• 5 7 koledarskih dni pred odvzemom biološke tekočine za analizo je priporočljivo, da ne jeste mastne hrane, kisle in prekajene hrane, vložene zelenjave in sladkarij ter ne jemljite zdravil,
• Ne kadite 4 ure pred postopkom.,
• Dva dni ne pijte alkoholnih in nizko alkoholnih pijač,
• V primeru jemanja vitalnih zdravil obvestite zdravnika.

Metodologija te študije ni zapletena: ogljikovi hidrati se dodajo v kri in encim amilaza razgradi na te ogljikove hidrate. Aktivnost encima je določena s časom cepitve in se odraža v analizi krvi.

Razlogi za zvišanje indeksa diastaze

Ob postavitvi diagnoze pankreatitisa v akutni obliki bolezni, pa tudi pankreatitisa kronične stopnje bolezni in v času recidiva je nujen obvezni biokemični krvni test na amilazo..

Povišan encimski indeks kaže na težave v glavnem organu endokrinega sistema, pa tudi v prebavnih organih.

Razlogi za zvišanje nad nivojem amilaze v krvi:

• Pankreatitis je akutna oblika vnetja organov ali kronični vnetni proces. V obdobju vnetja je delovanje trebušne slinavke moteno, iztok pankreasnega soka je otežen, kar prispeva k njegovemu kopičenju v telesu. Zaradi tega se njegova koncentracija povečuje,
• Onkološke novotvorbe v endokrinem organu. Poveča se izločanje encima, kar prispeva k kopičenju diastaz v krvi in ​​urinu. Če je lokalizacija neoplazme v samem organu, potem bo raven diastaze največja,
• Kamni v žolčniku. Pri selitvi v žolčne kamne kamnov pride do težav med izlivom pankreasnega soka in v tem primeru se diastaza poveča,
• Ledvična odpoved v akutni obliki bolezni in v kronični fazi bolezni. Encim se izloči iz telesa s pomočjo ledvic. Vsako odstopanje od norme pri delu tega organa vodi do kopičenja amilaze v telesu,
• Vnetni proces peritonitisa trebušne votline. Vsako vnetje negativno vpliva na funkcionalnost notranjih organov. Pankreasa trpi zaradi vnetja v peritoneumu in v njej so motnje, ki izzovejo povečano proizvodnjo amilaze,
• Hiperglikemija (diabetes mellitus) je bolezen telesa, ki je neposredno povezana s presnovnimi motnjami v procesu ogljikovih hidratov. S takšno patologijo se pri cepitvi ne porabi vsa amilaza, majhen del se nabira v telesu in to poveča njeno raven,
• Mumps je vnetni proces v parotidni žlezi, ki je odgovoren za proizvodnjo sline. Diastazo proizvaja trebušna slinavka, pri njeni proizvodnji sodelujejo tudi žleze slinavke. Pri mumpsu pride do povečanja diastaze.

Diastaza se poveča z boleznijo trebušne slinavke

Pri vseh boleznih trebušne slinavke se bo koeficient diastaze zvišal. Rezultati diagnostične študije bodisi potrdijo pankreatitis bodisi glede na analize vnetja v trebušni slinavki.

Razlogi za znižanje koeficienta diastaze

Pri preverjanju diastaz se redko diagnosticira nizka koncentracija amilaze. Če pride do zmanjšanja koncentracije amilaze, potem to kaže na precej resne in resne bolezni telesa.

Takšne bolezni zahtevajo dolgo in kompleksno terapijo s kirurškim posegom:

• Rast tumorskih celic trebušne slinavke. Z onkološko diagnozo lahko trebušna slinavka proizvede precej amilaze in popolnoma ustavi sintezo tega encima,
• Nekroza endokrinih organskih tkiv. Z diagnozo nekroze glavni organ endokrinega sistema ni sposoben proizvajati diastaze,
• Bolezen cistične fibroze je prirojena bolezen. Dejavnost endokrinih žlez je oslabljena. Ta bolezen se razvije v pljučih in prebavnih organih, najbolj pa je prizadeta trebušna slinavka..

Za postavitev natančne diagnoze bolezni trebušne slinavke krvni test za diastazo ni dovolj. Potrebno je opraviti dodaten pregled prebavnega sistema, endokrinega sistema. Izvedite ultrazvočno diagnostiko.

Skupnost vseh rezultatov diagnostike lahko bodisi potrdi patologijo v teh organih bodisi zavrne domnevno diagnozo.

Če so diastaze v mejah normale ali imajo rahle spremembe, potem lahko rečemo, da v trebušni slinavki in notranjih prebavnih organih ni motenj.

Odstopanje indeksa od norme postane razlog za dodaten pregled in vzpostavitev pravilne diagnoze.

Diastaza mišic rektusa abdominis

Zdravljenje diastaze trebušnih mišic pod vodstvom doktorja medicinskih znanosti, profesorja Agapova Mihaela Andrejeviča, na Univerzitetni kliniki ISTC MSU Lomonosov

• Kaj je diastaza mišic rektusa abdominis?
• Video: Profesor Agapov M.A. o zdravljenju diastaze trebušnih mišic
• Vzroki
• Simptomi
• Kako ugotoviti diastazo mišic rektusa abdominis
• Kaj pa ne?
• Diastaza mišic rektusa abdominis: sklop vaj
• Zdravljenje diastaze mišic rektusa abdominis
• Pooperativno obdobje

• Pogosto zastavljena vprašanja
• Zdravniki

Kaj je diastaza mišic rektusa abdominis?

Ploščen želodec "s kockami ali brez" - skoraj vsaka oseba bi jih rada imela v lasti, včasih pa sanjska figura iz več razlogov postane nedostopna resničnost - zaradi posebnosti strukture tkiv, sprememb oblike po nosečnosti in porodu. Eden od pogostih vzrokov neestetskega, izbočenega trebuha je diastaza mišic rektusa abdominis..

Video: Profesor Agapov M.A. o zdravljenju diastaze trebušnih mišic

Diastaza rektusa abdominis je stanje, ko pride do razhajanja, "odpovedi", med rektusom abdominis, v srednji črti in ob napenjanju, nenormalnim izrastkom. Vzdolžna mišična vlakna so med seboj ločena za nekaj centimetrov. Bolezni ne smemo zamenjati s hernijo popkovine ali kile bele črte trebuha. Ni tako nevaren za kršenje notranjih organov in raje povzroča estetske težave (zlasti za pošteno polovico prebivalstva).

Vzroki

Najpogosteje težava skrbi ženske, diastaza mišic rektusa abdominisa po porodu se pojavi pri skoraj vsaki četrti porodni ženski. Miniaturne matere dveh ali več otrok z vitko konstitucijo so še posebej nagnjene k čezmernemu raztezanju aponeuroze mišic rektusa. Najmanj tvegane ženske, ki so se pred nosečnostjo ukvarjale s športom, gostega fizičnega stanja. Diastaza rektusa abdominisa pri moških se pogosto pojavi z nepravilno izbranim sklopom vaj za moč, pri mladih športnikih pa zaradi trenerskih napak. Ustavne značilnosti otrok lahko izzovejo pojav bolezni, če ni individualnega pristopa k izbiri vaj. Tako imenovani displastični otroci imajo prirojeno oslabelost vezivnega tkiva, ki ga sestavljajo tudi skakalec (aponeuroza) med mišicami. Diastaza mišic rektusa abdominis pri otroku: ob obstoječi šibkosti vezivnega tkiva, s stalnimi obremenitvami, ki vodijo do povečanja intraabdominalnega tlaka, nastane nenormalno razhajanje površinskih trebušnih mišic rektusa. Mlade displastične športnike lahko prepoznamo po številnih značilnostih:

1. prepoznati MARSS sindrom - majhne srčne nepravilnosti;
2. valgusna oblika spodnjih okončin (noge v obliki črke X);
3. ravna stopala z valgusno deformacijo (večina bremena pade na notranji rob stopala);
4. pogosta subluksacija gležnjev.

Pri nosečnicah začasno stanje redčenja, "mehčanja" tkiv v srednji liniji trebuha vodi do:

• zvišan trebušni tlak zaradi rastoče maternice;
• Prispevajo hormonske spremembe, ki prispevajo k večji skladnosti ligamentnega aparata medeničnih kosti (za varen prehod ploda skozi porodni kanal)..

Ponavljajoči se porodi z diastazo mišice rektusa abdominis vodijo v še večjo okvaro mišic. Pogosto se ženske v poskusu vrnitve k prejšnjim oblikam zatečejo k napornim treningom moči, vendar napačno izbran sklop vaj za diastazo rektusa abdominisa po porodu vodi do velikega razočaranja - razhajanje mišic se lahko poveča med povečanim pritiskom znotraj trebuha. In moteča izboklina trebuha ne bo izginila, ker je nemogoče trenirati aponeurozo (tkivo med mišicami) - mišičnih vlaken ni in se po telesni ne bo zmanjšalo. vadba.

Simptomi

Običajno manifestacije bolezni niso izrazite, bolnike bolj skrbi povešanje trebuha, sprememba figure. Ob pomembni stopnji diaastaze se lahko pojavijo simptomi:

• Bolečina, trebušno nelagodje, poslabšano s fizičnim naporom;
• Dispeptične manifestacije - zaprtje, napihnjenost, slabost;
• Splanchoptosis - prolaps, premik trebušnih organov z ustreznimi simptomi;
• Nelagodje med hojo, med stojanjem;
• Atrofija mišic sprednje trebušne stene.

Kako ugotoviti diastazo mišic rektusa abdominis

Kako doma preveriti diastazo mišic rektusa abdominis? Obstaja preprosta metoda. V mnogih primerih diastaza "ujame" oko in brez dodatnega pregleda - tik vzdolž srednje črte na trebuhu s kašljanjem, napenjanjem se oblikuje vzdolžni valj, včasih dolg tudi do nekaj deset centimetrov. Če diaastaza ni tako izrazita, lahko opravite preprost test:

1. Ležati morate na hrbtu, upogniti noge do kolen in noge nasloniti na talno površino;
2. Dvignite eno roko in jo postavite pod glavo;
3. Prsti druge roke naj bodo nameščeni v sredini trebuha na pasu, nad popkom in pod popkom, tako da jih rahlo pritisnete na trebušno steno;
4. Dvig zgornjega dela telesa in zvijanje trupa;
5. Pri dviganju določite diaastazo, ki se pojavi, njegovo širino. Ponavadi je občutek, kot da nekaj "potopimo" prste globoko v trebuh, med mišice.

Po razdalji, ki jo čutijo prsti, lahko približno ugotovite diastazo mišic rektusa abdominis, njeno stopnjo. En prst se vzame za 1 cm (približno). Običajno širina aponeuroze med mišicami rektusa (so najbolj površne in močne) ni večja od 2 cm.

1 stopnja diaastaze - če se odkrije odstopanje večje od 3 cm - do 7 cm.

2 stopnji je diagnosticirana okvara 7-10 cm.

3 stopnja procesa - razdalja med mišicami rektusa abdominis je več kot 10 cm, konstantna izrastitev v srednji črti, sprememba konfiguracije trebuha.

Pri ženskah lahko v nekaj tednih po porodu določimo diaastazo 2,5 cm ali celo več. V večini primerov se situacija po mesecu in pol spremeni na bolje. Če želite povečati možnosti za vrnitev na prejšnjo številko, je treba prehrano prilagoditi že v zelo zgodnjem obdobju po porodu, začeti s specializiranimi vajami za krepitev trebušnega stiska (to bo ugodno vplivalo tudi na kontraktilnost maternice in preprečevanje poznih poporodnih krvavitev).

Niso vse vaje za moč na sprednji trebušni steni lahko izboljšale položaj, tudi obratno. Kompleks vadbene terapije za diastazo mišic rektusa abdominis izključuje razrede z dvigovanjem in zvijanjem trupa, tudi na švedski steni.

Kaj pa ne?

Prepovedane vaje za diastazo mišic rektusa abdominis

"Prava" vaja za diastazo rektusa abdominis je sistem Pilates. Takšne vaje bodo pomagale krepiti globoko prečno mišico in podvajati raztegnjeno aponeurozo. Prečna mišica bo pomagala vzdrževati ustrezen intraabdominalni tlak in ohranjati trebušne organe v normalnem položaju. Diastaza rektusa abdominis pri moških - izbira vaj je enaka kot pri ženskah.

Diastaza mišic rektusa abdominis: sklop vaj

• Če ležite na hrbtu, izvajajte dihalne vaje z zamudo in nekaj stresa pri izdihu.
• Po analogiji s Keglovimi vajami za krepitev mišic medeničnega dna.
• Dvignite medenico v ležečem položaju, z ramenskim pasom, pritrjenim na tla.

Zdravljenje diastaze mišic rektusa abdominis

Spontana situacija s pojavom neskladja v trebušnih mišicah se ne popravi.

Za 1-2 stopinje diaastaze se kaže, da izvajamo ustrezen trening, dihalne vaje, se držimo diete in takrat lahko pričakujemo izboljšanje stanja mišične stene in zmanjšanje estetskih pomanjkljivosti. Če se diastaza razvije kot posledica kroničnih pljučnih bolezni, prebavnih motenj - jih je treba obravnavati kot temeljne vzroke. Dotikanje diastaze mišic rektusa abdominis je sodobna in priročna pomožna metoda za odpravo napak, nanašanja teipsa se lahko naučite precej hitro, postopek je neboleč in ne prinaša neprijetnosti.

Glede na to, da aponeuroza v svoji sestavi nima mišičnih vlaken, je s šibkostjo globokih mišic (vključno s prečnimi), s 3. stopnjo diaastaze, logična in skoraj edina izbira za odpravo okvare kirurško zdravljenje.

Operacija diastaza mišic rektusa abdominis - foto. Rezultati endoskopske operacije - brez brazgotin ali brazgotin.

V našem centru se izvajajo najbolj priljubljene in sodobne operacije za diastazo mišic rektusa abdominis, uporabljajo se endoskopske metode v skladu z mednarodnimi standardi kakovosti zdravstvene oskrbe. Po indikacijah je zdravljenje dopolnjeno z abdominoplastiko, liposukcijo - za izboljšanje estetskega učinka operacije.

Zaradi operacije se bolnikov videz dramatično spremeni na bolje, sledi operacije pa so skoraj nevidne.

Glede na stanje tkiv na območju diastaze, stopnjo izrastka in raztegnitve trebuha lahko bolnikovo težo:

1. Transumbilna videoassastirana ventralna aloabdominoplastika. Najbolj nežna operacija, brez brazgotin in brazgotin, je skozi minimalni rez v predelu popka, dolžine le 4 cm. S pomočjo laparoskopa in pod vizualnim nadzorom (slika iz endoskopske kamere je prikazana na zaslonu, večkrat povečana), se presadka postavi pod sprednjo trebušno steno in pritrdi z šivi na osnovne mišice. Ta presaditev je v celoti narejena iz inertnih (neagresivnih) materialov za telo, ne povzroča alergijskih, imunskih reakcij. Njegova mrežasta struktura vam omogoča hitro asimilacijo s pacientovimi tkivi. Takšno operacijo lahko spremlja hernioplastika (če obstaja popkovna kila in diastaza mišic rektusa abdominis). Do ponovitve diastaze ne pride, z endoskopsko aloabdominoplastiko odstotek zapletov ne presega 1%, pooperativno obdobje pa je minimizirano.
2. Laparoskopska metoda šivanja diastaze mišic rektusa abdominis s plikacijo je možnost za kirurško zdravljenje, ko napako aponeuroze odpravimo s pristopom in šivanjem mišic skupaj, medtem ko peritoneum prilepimo skupaj z aponeurozo po celotni dolžini diaastaze. Operacija je minimalno invazivna - instrumente vstavimo v območje delovanja po dveh 3-4 cm zareza (v bližini popka in v coni "bikinija"). Glede na potrebe ga lahko dopolnimo z uporabo inertne cepiče po IPOM metodi. Takšen "obliž" se uporablja, če so razlike v mišicah velike ali če se odkrijejo kile bele črte..
3. Tradicionalne operacije, z odprtim dostopom (incizija) - kirurški pripomočki, v nekaterih primerih, ki jih zdravnik izbere in izbere glede na indikacije (začetno stanje tkiv in stopnja diastaze, prisotnost sočasnih patologij itd.). Toda zdaj se zatekajo k vse manj, saj po takšnem zdravljenju diastaze mišic rektusa abdominis po operaciji ostanejo kozmetične napake (brazgotine) in verjetno so recidivi. In pooperativno obdobje je precej dolgo in boleče..

Obstaja več možnosti za takšne "akademske" operacije:

• Delovanje z ekstraperitonealnim dostopom po Championerju. Skozi rez kože in podkožne maščobe kirurg dobi dostop do mišic rektusa in aponeuroze, mišice se zataknejo ob robu in jih potegnejo skupaj, presežek aponeuroze pahne znotraj.
• Kirurški poseg za diastazo mišic rektusa abdominis z intraperitonealnim dostopom po Voskresenskyju. Med operacijo se odpre trebušna votlina in se izvede nekakšno podvajanje povezave med levo in desno mišico rektusa, tako da se najprej nanese dvojni šiv na notranjo površino mišic, obrnjenih v trebušno votlino, nato pa na zunanjo. V tem primeru se odstrani odvečna aponeuroza in peritoneum.
• Za Kockerlingovo operativno metodo je značilna uporaba mrežastega presadka za plastično operacijo sprednje trebušne stene z dostopom skozi tradicionalni rez.
• Metoda Troitskega z intraperitonealnim dostopom je uporabna, če pooperativno kilo bele črte trebuha spremlja diastaza.

V primeru rektalne diastaze trebušnih mišic, kirurškega posega, bo njegova cena odvisna od izbrane metode kirurškega posega, načina anestezije in naknadnega obdobja rehabilitacije (obseg izvedenih ukrepov rehabilitacije in oživljanja). Če imate diastazo mišic rektusa abdominis, lahko pravo ceno zdravljenja ugotovite po posvetu s kirurgom.

Pooperativno obdobje

Po endoskopskih posegih je bolnik v bolnišnici največ 2 dni, po 14 dneh pa se lahko postopoma vrne k svoji običajni telesni aktivnosti. Bolniki govorijo o dobrem zdravju že prvi dan po operaciji, ker se v večini primerov uporablja epiduralna anestezija, ki izključuje težko obdobje okrevanja po splošni anesteziji. Vsem mesecem priporočamo povoj za diastazo mišic rektusa abdominis vsem, ki ne uspevajo,.

Pri operacijah s tradicionalnim dostopom se pogoji vrnitve v običajni način življenja znatno podaljšajo, dviganje uteži za več kot 10 kilogramov in telesne vadbe približno 3 mesece ne priporočamo. Največja negativna točka za bolnike v takih primerih je precej izrazita bolečina v pooperativnem predelu v zgodnjih dneh in pojav brazgotine dolžine 10 cm ali več. Toda te operacije so v nekaterih primerih najboljša izbira v smislu napovedi.

V naši ambulanti se uporabljajo vse sodobne metode za hitro odpravljanje diastaze mišic rektusa abdominis. Operacije lahko dopolnimo z abdominoplastiko, liposukcijo, kar je še posebej pomembno pri zdravljenju diastaze mišic rektusa abdominis po porodu.